صحتك العقلية في خطر لأنك تكتم أسرارا مشينة
كتمان الأسرار خاصة تلك التي تجعلنا نشعر بالعار أو الذنب هي التي تضر بصحتنا العقلية وتقل من الإحساس بقيمة الذات.
حياة أحلى
العازبات الأمريكيات يحتفلن بعيد الحب على طريقتهنّ
خلال أمسيات عيد الحب تسهر النساء العازبات مع صديقاتهنّ للاحتفال بطريقة مختلفة عن احتفالات عيد الحب.
فوائد الكاجو للرجيم.. طريقة سحرية لوزن مثالي
تتعدد فوائد الكاجو للرجيم، حيث يساعد دمجه في النظام الغذائي على تقليل الوزن الزائد، نتيجة غناه بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة، خاصة الألياف والبروتينات.
أزهار الإكوادور تستعد لأهم استعراض في العام.. عيد الحب على الأبواب
أزهار الإكوادور تستعد لأهم استعراض لها في السنة، وهو يوم عيد الحب، إذ يرتدي بعض أصنافها التي ترمز للرومانسية طابعا عصريا.
أعشاب ومشروبات طبيعية لعلاج الإسهال
لعلاج حالات الإسهال من الممكن اللجوء إلى تناول الأعشاب والمشروبات الصحية التي تقلل من الإسهال والوقاية منه مثل البابونج والزنجبيل
كيف تحمي نفسك من الإنفلونزا
نصائح مهمة تساعدك على حماية نفسك من الإنفلونزا.. تعرفوا عليها وعلى أهم الفيتامينات والأطعمة التي تسهم في الوقاية من الإنفلونزا.
7 طرق للحفاظ على صحة المعدة.. ألياف كثيرة وسكريات قليلة
صحيفة "تليجراف" البريطانية تعرض 7 نقاط أساسية للحفاظ على صحة المعدة، طبقا لدراسة حديثة أكدت أن 70% من مناعة الإنسان توجد في المعدة.
البامية غذاء مثالي لمرضى السكري
دراسة طبية تؤكد أن الألياف الطبيعية الموجودة بالبامية تقلل مستوى السكر في الدم
10 خطوات لتنظيف الجسم من السموم.. أبرزها الشاي الأخضر
شرب المياه بكثرة مفيد جدا لتطهير الجسم من السموم ويمكن إضافة الليمون إليه؛ فهو غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تنظف بدورها سموم الجسم.
5 طرق طبيعية لتحفيز هرمون السعادة
علماء برازيليون يكتشفون أهم الطرق التي تساعد على رفع مستوى هرمون "السيروتونين"، الذي يحسن الحالة النفسية للإنسان بطريقة طبيعية.
ركوب الدراجات يحسن صحة القلب ويقوي العضلات
دراسة دنماركية حديثة تؤكد أن ركوب الدراجات يساعد على تقوية عضلات القلب والساق والذراعين وخسارة الوزن الزائد.
دراسة: أطعمة العمل قد تصيبك بالسمنة
الأطعمة تشمل البيتزا والمشروبات الغازية والبسكويت والكعك والحلوى، ما أضاف ما يقرب من 1300 سعر حراري لغذاء الموظفين أسبوعيا.
5 حالات تستدعي زيارة الطبيب عند الشعور بآلام الساقين
ألم الساقين العرضي لا يدوم وينتهي بعد عدة ساعات أو أيام على الأكثر إلا أن هناك حالات تستدعي التدخل الطبي وزيارة الطبيب
الفواكه والخضراوات تحميك من البواسير
البواسير هي أوردة متورمة في الشرج والمستقيم السفلي وتشبه الدوالي الوريدية، وسبب الإصابة قد لا يكون معروفا غالبا.
"جرايل" نظام جديد يمكن المكفوفين من التعرف على الصور
نظام "جرايل" للمكفوفين وضعاف البصر يتيح التعامل مع المعلومات البصرية بكفاءة ومساعدتهم على فهمها
بالصور.. ١٠ خطوات بسيطة تعزز سعادتك ورفاهيتك
صحيفة "ميرور" البريطانية تنقل عن مجموعة من الأطباء النفسيين ١٠ خطوات تحقق السعادة التي يصبو إليها أي إنسان.. تعرف عليها
دراسة بريطانية: الضحك حتى البكاء يساعد في إنقاص الوزن
الدراسة تشير إلى أن الضحك حتى البكاء يمكن أن يحرق 120 سعرة حرارية في الساعة ويساعد في تشغيل عضلاتك، حتى إذا كنت تجلس أمام التلفزيون
لون اللثة يكشف صحة الأسنان
نظرة سريعة داخل الفم تكشف صحة ومدى قوة أسنانك بدون طبيب، حتى وإن حاولت إخفاء ذلك باستخدام الفرشاة قبل موعدك مع الطبيب
فوائد قشر الموز للبشرة والصحة والتخسيس
استخدم قشر الموز ولا تقم بالتخلص منه حتى تحصل على فوائده المتعددة ومنها حرق الدهون والحفاظ على البشرة
