حياة أحلى

تمارين القطنية

ما هي تمارين القطنية؟ وما فوائدها؟

تمارين القطنية أحد أنواع التمارين التي تستهدف الفقرات القطنية في العمود الفقري أسفل الظهر، إليكم فوائد تمارين القطنية وطريقة الأداء.

 subscribe sign
اشترك في النشرة الإخبارية لدينا لمتابعة كل المستجدات وقت حدوثها
حمل أو حدث التطبيق