قطع الرباط الصليبي.. الأسباب وطرق الوقاية
الرباط الصليبي الأمامي (ACL) هو أحد الأربطة في مفصل الركبة، وهو عبارة عن شريط قوي ومرن من الأنسجة يربط العظام والغضاريف معا.
يربط الرباط الصليبي الأمامي الجزء السفلي من عظم الفخذ بأعلى عظم الساق (القصبة)، ويساعد الرباط الصليبي الأمامي في الحفاظ على استقرار الركبة.
وقال البروفيسور روديجر فون أيزنهارت-روته إنّ قطع الرباط الصليبي يندرج ضمن إصابات الركبة الشائعة لدى الرياضيين بصفة خاصة، لا سيما النساء
وأوضح عضو الجمعية الألمانية لجراحة العظام والكسور أن أسباب الإصابة بقطع الرباط الصليبي تكمن في التغيير المفاجئ في الاتجاه أثناء الحركة أو في وضع ثابت (حركات الانعطاف والانحناء المفاجئة)، وكذلك حوادث المرور (السقوط والاصطدامات) لدى الأشخاص غير الرياضيين.
وأضاف البروفيسور الألماني أن قطع الرباط الصليبي غالبا ما يستلزم الخضوع للجراحة، مشيرا إلى إمكانية الوقاية منه من خلال ممارسة التدريبات العصبية العضلية، وهي عبارة عن مزيج من القوة والسرعة والتوازن والتنسيق مثل تمارين القرفصاء على لوح متمايل، بالإضافة إلى الإحماء الجيد قبل ممارسة الرياضة.
aXA6IDMuMTQ0LjEwNi4yMDcg جزيرة ام اند امز
