رمضانيات

الالتزام ببعض النصائح يحول صيام رمضان إلى وضع مثالي لحمية (8/16)

جهز نفسك من الآن.. كيف تخسر وزنك في رمضان بطريقة (16/8)؟

من بين أنظمة الحمية/الرجيم، ما يعرف بـ"الصيام المتقطع"، منها الامتناع عن الأكل 24 ساعة لمدة أسبوعين، ولكن هناك شكلا آخر أقرب لشهر رمضان مع اختلاف التفاصيل، وهو ما يعرف بـ"نظام الصيام المتقطع"، أو صيام (16/8).

 subscribe sign
اشترك في النشرة الإخبارية لدينا لمتابعة كل المستجدات وقت حدوثها
حمل أو حدث التطبيق