لحياة أكثر صحة.. أطعمة لا تقترب منها بعد الـ40
مع التقدّم في العمر، يجب الحفاظ على نظام غذائي متوازن والاهتمام بما نتناوله يومياً، لضمان دعم وتعزيز التمثيل الغذائي.
صحتك في رمضان
احذر الصدمة الصحية المفاجئة.. 6 نصائح للإسعافات الأولية
الصدمة الصحية المفاجئة من الحالات الطبية الطارئة التي تصيب البعض ولا يستطيع المحيطون بالفرد التعامل معها بتقديم الإسعافات الأولية للمصاب، إليك طرق التعامل معها.
190 إصابة بالالتهاب الكبدي الغامض حول العالم
أعلن المركز الأوروبي لمكافحة الأمراض والوقاية منها، الثلاثاء، رصد نحو 190 إصابة بالتهاب الكبدي الوبائي بين الأطفال في العالم.
سحب سلعة غذائية شهيرة من الأسواق في مصر.. وتحذير رسمي
شهدت مواقع التواصل الاجتماعي في مصر خلال الأيام الأخيرة جدلاً واسعاً حول أضرار شعيرية إندومي، وهي من السلع الأكثر رواجاً في الأسواق.
كيف يساعد الصيام على مقاومة الأمراض؟ 4 فوائد
بينما يستمتع الكثيرون بالجوانب الروحية في رمضان، يعاني البعض التقلبات المزاجية والإرهاق، الأمر الذي يرجعه البعض إلى الصيام.
4 تحذيرات من تناول الفسيخ والرنجة في رمضان
مع حلول أعياد شم النسيم، التي تزامنت مع شهر رمضان الكريم، أطلقت وزارة الصحة المصرية عددا من التحذيرات بشأن تناول الفسيخ والرنجة.
أفضل طريقة لحفظ التمور.. وأهم فوائد التمر
يمكنك حفظ التمور من خلال بعض الطرق البسيطة ومنها التبريد والتجميد، إليكم أفضل طريقة لحفظ التمور وأهم فوائده.
يهدد بزيادة الوزن.. احذر اضطراب النوم في رمضان
يفكر أغلبنا أن مفاتيح التحكم في الوزن هي ممارسة الرياضة بانتظام والالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن.
إنفوجراف.. نصائح لمواجهة الحموضة في رمضان
تعتمد المعدة على حمض الهيدروكلوريك في هضم الطعام الذي يتناوله الشخص يوميا، ويتم الإفراز عن طريق الهرمونات والجهاز العصبي.
لإنقاص الوزن.. دراسة تهدم أسطورة حمية "الصيام المتقطع"
قللت دراسة جديدة من أهمية نظام إنقاص الوزن الذي يعتمد على تناول الطعام في توقيتات محددة خلال اليوم، أو ما يسمى بالصيام المتقطع.
4 فوائد مذهلة للتوت.. كنز صحي
يعد التوت من أكثر الأطعمة الصحية التي يمكن تناولها، فبالإضافة لمذاقه الشهي يمتلك فوائد غذائية جمّة للصحة العامة.
التمارين الرياضية في رمضان.. الوقت المثالي وكيف تقاوم العطش؟
البحث عن وقت مناسب لممارسة الرياضة في رمضان قد يكون أمراً معقداً، خاصةً لهؤلاء الذين اعتادوا على ممارسة الرياضة يومياً.
8 فوائد صحية لـ البطيخ.. حافظ على رطوبة جسمك في رمضان
ينتظر الكثير من الأشخاص حلول موسم البطيخ، إذ يعد من فاكهة محببة للكبار والصغار والأساسية في فصلي الربيع والصيف.
تاريخ السمبوسك.. بطلة موائد رمضان في العالم العربي
السمبوسة أو السمبوسك أو السنبوسة، طبق أساسي ورئيسي على الموائد العربية في شهر رمضان وتكاد تكون علامة مميزة في الشهر الفضيل.
بشرط وحيد.. الإفراط في تناول الطعام لا يسبب السمنة
لأعوام، سيّطر اعتقاد أن تناول كميات قليلة من الطعام يعني فقدان الوزن، لكن العلماء يقدمون حالياً اقتراحاً جديداً أكثر راحة.
7 أطعمة تقي من البواسير.. السر في الألياف
يعد النظام الغذائي أحد العوامل التي يجب التعامل معها بحذر شديد لتجنب الإصابة بالبواسير، وذلك من خلال تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
4 عادات صباحية تُذهِب خمول رمضان.. ابتعد عن الهاتف
يواجه أغلبنا صعوبة في الاستيقاظ مبكراً في شهر رمضان، بسبب السهر لوقت متأخر حتى الفجر انتظارًا لموعد السحور.
5 نصائح لرمضان صحي.. تجنّب المقليات
يحتاج الجسد إلى القيام بمهامه بشكل منظم وإبقائنا أصحاء في شهر رمضان، رغم الامتناع عن الطعم والشراب في طقس شديد الحرارة.
مريض الكلى في رمضان.. متى يجب عليه الإفطار فورا؟
قدمت وزارة الصحة والسكان المصرية مجموعة من النصائح لمرضى الكلى في شهر رمضان الكريم، موضحة متى يجب عليهم التوقف عن الصيام والإفطار فورا.
