للنساء فوق الـ40.. سلامة عظامك تبدأ من محيط خصرك
توصلت دراسة جديدة إلى أن زيادة محيط خصر المرأة في منتصف العمر تزيد من خطر تعرضها لكسر في العظام، والأمر عكسي لدى الرجال.
#إنقاص الوزن
3 خرافات حول الفيتامينات.. هل تعالج الأرق؟
يحتاج الجسم إلى الفيتامينات بشكل كبير لإتمام عملياته الحيوية والحصول على المغذيات الأساسية.
4 حيل لإنقاص الوزن دون حمية غذائية.. منها شرب القهوة
رغم ضرورة اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين لإنقاص الوزن، إلا أن هناك حيلا بسيطة تساعد على فقدان بعض الكيلوجرامات من وزن الجسم.
أفضل رجيم بعد الولادة القيصرية.. و10 نصائح لتخسيس البطن
احصلي على جسم مثالي بعد الولادة القيصرية من خلال اتباع رجيم بعد الولادة القيصرية يساعدك على إنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن.
النظام الغذائي النباتي خطر على الأطفال.. دراسة تكشف السبب
كشفت دراسة كندية عن أن النظام الغذائي النباتي يعرض الأطفال لخطر نقص الوزن.
أسهل طريقة للتخلص من الوزن الزائد بعد رمضان والعيد.. نظام مثالي
يعاني الكثيرون منا زيادة في الوزن خلال المواسم والأعياد، إذ يخرج البعض من شهر رمضان وعطلة عيد الفطر المبارك، بوزن وكيلوجرامات زائدة.
الحمية القلوية.. إنقاص للوزن ووقاية من الأمراض
أصبح النظام الغذائي القلوي، والذي يُشار إليه أيضا باسم "حمية الأس الهيدروجيني"، نهجا شائعا لتناول الطعام، بهدف إنقاص الوزن.
لتجنب زيادة الوزن خلال عيد الفطر.. نصائح سهلة ومفيدة
تشكل أيام الأعياد تحديا كبيرا لمن يتبعون حمية لإنقاص الوزن، أو من يسعون للحفاظ على رشاقتهم، بسبب الأكلات الدسمة وسط التجمعات العائلية.
رجيم سريع في أسبوع 20 كيلو.. وأفضل جدول مجرب للرجيم
عند رغبتك في الحصول على وزن مثالي في أسبوع دون اللجوء إلى التمارين الرياضية، فعليك باتباع نظامًا غذائيًا يركز على الأطعمة منخفضة السعرات لتحقيق نتائج سريعة وفعالة
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
