النظام الغذائي النباتي خطر على الأطفال.. دراسة تكشف السبب
كشفت دراسة كندية عن أن النظام الغذائي النباتي يعرض الأطفال لخطر نقص الوزن.
#إنقاص الوزن
أسهل طريقة للتخلص من الوزن الزائد بعد رمضان والعيد.. نظام مثالي
يعاني الكثيرون منا زيادة في الوزن خلال المواسم والأعياد، إذ يخرج البعض من شهر رمضان وعطلة عيد الفطر المبارك، بوزن وكيلوجرامات زائدة.
الحمية القلوية.. إنقاص للوزن ووقاية من الأمراض
أصبح النظام الغذائي القلوي، والذي يُشار إليه أيضا باسم "حمية الأس الهيدروجيني"، نهجا شائعا لتناول الطعام، بهدف إنقاص الوزن.
لتجنب زيادة الوزن خلال عيد الفطر.. نصائح سهلة ومفيدة
تشكل أيام الأعياد تحديا كبيرا لمن يتبعون حمية لإنقاص الوزن، أو من يسعون للحفاظ على رشاقتهم، بسبب الأكلات الدسمة وسط التجمعات العائلية.
رجيم سريع في أسبوع 20 كيلو.. وأفضل جدول مجرب للرجيم
عند رغبتك في الحصول على وزن مثالي في أسبوع دون اللجوء إلى التمارين الرياضية، فعليك باتباع نظامًا غذائيًا يركز على الأطعمة منخفضة السعرات لتحقيق نتائج سريعة وفعالة
لإنقاص الوزن.. دراسة تهدم أسطورة حمية "الصيام المتقطع"
قللت دراسة جديدة من أهمية نظام إنقاص الوزن الذي يعتمد على تناول الطعام في توقيتات محددة خلال اليوم، أو ما يسمى بالصيام المتقطع.
بشرط وحيد.. الإفراط في تناول الطعام لا يسبب السمنة
لأعوام، سيّطر اعتقاد أن تناول كميات قليلة من الطعام يعني فقدان الوزن، لكن العلماء يقدمون حالياً اقتراحاً جديداً أكثر راحة.
أسباب الجوع المستمر وكيفية العلاج
الجوع المستمر قد يكون أحد الأسباب المرضية التي تحتاج إلى علاج أو يكون نتيجة لأسباب تتعلق بالحياة اليومية مثل القلق،
أفضل تمارين لتقوية الركبة والأربطة وعلاج الخشونة (فيديو)
إذا كنت تعاني من آلام الركبة فيجب عليك الحرص على ممارسة تمارين تقوية الركبة التي نتعرف عليها في التقرير التالي.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
