4 تمارين لخفض ضغط الدم المرتفع… لحياة صحية أفضل
ارتفاع ضغط الدم من المشكلات الصحية التي تؤثر على الإنسان بشكل كبير مما يتسبب في العديد من المضاعفات، ويمكنك آداء بعض التمارين لخفض ضغط الدم والتي لها نتائج فعالة.
#إنقاص الوزن
«النظام الغذائي الخام».. 5 أضرار للحميات القاسية
يعتمد كثيرون على ما يسمى "النظام الغذائي الخام" أو الحميات القاسية لتقليل الوزن، لكن هذه الحميات قد تكون لها عواقب سلبية على الصحة.
«صحتك في رمضان».. أخطاء يجب على مرضى السمنة تجنبها في الصيام
تزخر مائدة الإفطار الرمضانية بأصناف ومأكولات مغرية يقبل عليها المسلم بعد ساعات صيام طويلة، دون أخذ الاعتبارات الصحية في الحسبان.
فوائد التمارين الصباحية لإنقاص الوزن وتحسين الصحة وأهم النصائح
التمارين الرياضية من الخطوات المهمة في "التخسيس"، ولكن يجب عليك اختيار الوقت المناسب سواء صباحًا أو مساءً، ولمعرفة هذا الوقت يمكنك الاطلاع على التقرير التالي.
اكتشاف مادة في نبتة صينية تساعد على تقليل الوزن
تحتوي شجرة الكرمة المتسلقة المعروفة باسم "خطوات الموت السبع"، على مركب قوي يُعرف باسم "السيلاسترول".
الجوع الوهمي وأعراضه.. والفرق بينه وبين الجوع الجسدي الطبيعي
كيف يمكنك تحديد الجوع الوهمي وكيف يمكنك التخلص منه؟ تعرفوا على أهم أعراضه والطريقة المثالية للتحكم في نهمك نحو الطعام دون توقف، والتعامل مع مشاعرك السلبية بحكمة.
مكافحة السمنة.. 7 مخاطر أساسية لمرض العصر
تعد مكافحة السمنة أولوية صحية عامة في دولة الإمارات، التي سخرت كل الإمكانات في سبيل بناء مجتمع ينعم جميع أفراده بنمط حياة صحي.
ما هي متلازمة الجوع الليلي؟ أسبابها وأعراضها وطرق العلاج
إذا كنت تشعر بالجوع الشديد خاصة خلال الليل فربما تكون مصابا بمتلازمة الجوع الليلي التي لها العديد من الأسباب التي نرصدها إليكم، إلى جانب الأعراض وطرق العلاج.
أفضل مشروبات لزيادة التمثيل الغذائي بالجسم وفقدان الوزن
عملية التمثيل الغذائي ضرورية لحرق السعرات الحرارية والدهون، ولهذا يجب تعزيز هذه العملية، ويمكن هذا من خلال تناول مشروبات لزيادة التمثيل الغذائي وفقدان الوزن.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
