لترطيب الجسم والحفاظ على الوزن.. إليك أكلات مناسبة لفصل الصيف
ضمن أكلات مناسبة لفصل الصيف الفاكهة خاصة: البطيخ، والعنب، والأناناس؛ كونها ترطب الجسم والبشرة، وتعطي شعوراً بالانتعاش.
#إنقاص الوزن
أسباب ظهور الكرش عند الأطفال.. 5 أسباب تؤدي إلى إصابة طفلك بالسمنة
يصاب بعض الأطفال بالسمنة، نتيجة بعض العادات الغذائية الخاطئة، لكن هل هناك أسباب أخرى تؤدي إلى زيادة وزن الأطفال؟ إليك أسباب ظهور الكرش عند الأطفال.
8 نصائح للتخلص من دهون البطن السفلية.. وأسباب الإصابة بها
تعتبر دهون البطن السفلية هي الدهون الموجودة حول أعضاء الجسم الداخلية، مثل: الكبد، والأمعاء، والبنكرياس، وهي من الدهون الخطيرة، فما سبب تراكمها فالجسم؟
4 تمارين لخفض ضغط الدم المرتفع… لحياة صحية أفضل
ارتفاع ضغط الدم من المشكلات الصحية التي تؤثر على الإنسان بشكل كبير مما يتسبب في العديد من المضاعفات، ويمكنك آداء بعض التمارين لخفض ضغط الدم والتي لها نتائج فعالة.
«النظام الغذائي الخام».. 5 أضرار للحميات القاسية
يعتمد كثيرون على ما يسمى "النظام الغذائي الخام" أو الحميات القاسية لتقليل الوزن، لكن هذه الحميات قد تكون لها عواقب سلبية على الصحة.
«صحتك في رمضان».. أخطاء يجب على مرضى السمنة تجنبها في الصيام
تزخر مائدة الإفطار الرمضانية بأصناف ومأكولات مغرية يقبل عليها المسلم بعد ساعات صيام طويلة، دون أخذ الاعتبارات الصحية في الحسبان.
فوائد التمارين الصباحية لإنقاص الوزن وتحسين الصحة وأهم النصائح
التمارين الرياضية من الخطوات المهمة في "التخسيس"، ولكن يجب عليك اختيار الوقت المناسب سواء صباحًا أو مساءً، ولمعرفة هذا الوقت يمكنك الاطلاع على التقرير التالي.
اكتشاف مادة في نبتة صينية تساعد على تقليل الوزن
تحتوي شجرة الكرمة المتسلقة المعروفة باسم "خطوات الموت السبع"، على مركب قوي يُعرف باسم "السيلاسترول".
الجوع الوهمي وأعراضه.. والفرق بينه وبين الجوع الجسدي الطبيعي
كيف يمكنك تحديد الجوع الوهمي وكيف يمكنك التخلص منه؟ تعرفوا على أهم أعراضه والطريقة المثالية للتحكم في نهمك نحو الطعام دون توقف، والتعامل مع مشاعرك السلبية بحكمة.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
