5 أخطاء رياضية تدمر عضلات القدمين
التقرير يتحدث عن 5 أخطاء للرياضيين قد تتسبب بالضرر الكبير لعضلات القدمين
#إنقاص الوزن
٩ حيل لفقدان الوزن لا يجب الاستغناء عنها
سواء كنت رياضيا أم لا، سواء كنت تهتم بخسارة الوزن أم لا، فيجب اتباع ٩ نصائح أساسية للحفاظ على صحتك.
7 فوائد صحية للعمل ساعة واحدة في الحديقة
بينما أصبحت الشمس خاصية مميزة في حياتنا اليومية لدخول فصل الصيف، هل هناك أفضل من قضاء بعض الوقت في القيام بأنشطة متعلقة بالحدائق؟
"أسمن امرأة" في العالم تمضغ الطعام لأول مرة
بعد 4 أشهر تقريبا من مغادرة إيمان أحمد، المصرية، منزلها في الإسكندرية، وصلت والدتها وابنة شقيقتها إلى أبو ظبي لمقابلتها.
خمسة مشروبات هي الأفضل للرياضيين في رمضان
التقرير يعرض أهم السوائل التي يحتاجها الرياضيون في شهر رمضان للمزيد من الطاقة خلال ممارسة التمارين الرياضية بعد الإفطار.
4 نصائح تستعد بها عضلاتك لصيام رمضان
التقرير يوجه 4 نصائح يطبقها الرياضيوين قبل الصيام في أوائل أيام الشهر الكريم حتى تعتاد عضلاتهم وتتكيف على مشقة الصيام
اتباع نظام غذائي نباتي جزئي يقلل الوزن بنسبة 50%
تقليل استهلاكك من اللحوم، واتباع نظام غذائي نباتي جزئي يمكن أن يكون مفتاح خسارتك للوزن الزائد.
"ريجيم النبات" يقلل السمنة بمعدل النصف
دراسة حديثة نصحت بالمواظبة على الريجيم النباتي لأنه قد يقلل من مخاطر الإصابة بالسمنة.
دراسة: التأمل أعلى كفاءة من الريجيم لإنقاص الوزن
دراسة كشفت أجراها باحثون بجامعة ولاية كارولينا الشمالية أن التأمل قادر على إفقاد الوزن بمقدار 7 أضعاف أفضل من أساليب الحمية التقليدية
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
