"أسمن امرأة" في العالم تمضغ الطعام لأول مرة
بعد 4 أشهر تقريبا من مغادرة إيمان أحمد، المصرية، منزلها في الإسكندرية، وصلت والدتها وابنة شقيقتها إلى أبو ظبي لمقابلتها.
#إنقاص الوزن
خمسة مشروبات هي الأفضل للرياضيين في رمضان
التقرير يعرض أهم السوائل التي يحتاجها الرياضيون في شهر رمضان للمزيد من الطاقة خلال ممارسة التمارين الرياضية بعد الإفطار.
4 نصائح تستعد بها عضلاتك لصيام رمضان
التقرير يوجه 4 نصائح يطبقها الرياضيوين قبل الصيام في أوائل أيام الشهر الكريم حتى تعتاد عضلاتهم وتتكيف على مشقة الصيام
اتباع نظام غذائي نباتي جزئي يقلل الوزن بنسبة 50%
تقليل استهلاكك من اللحوم، واتباع نظام غذائي نباتي جزئي يمكن أن يكون مفتاح خسارتك للوزن الزائد.
"ريجيم النبات" يقلل السمنة بمعدل النصف
دراسة حديثة نصحت بالمواظبة على الريجيم النباتي لأنه قد يقلل من مخاطر الإصابة بالسمنة.
دراسة: التأمل أعلى كفاءة من الريجيم لإنقاص الوزن
دراسة كشفت أجراها باحثون بجامعة ولاية كارولينا الشمالية أن التأمل قادر على إفقاد الوزن بمقدار 7 أضعاف أفضل من أساليب الحمية التقليدية
بالفيديو.. 5 تمارين لتقوية عضلات الصدر
تعرف على أهم تمارين عضلات الصدر التي تركز على زيادة الحجم العضلي والقوة
بالفيديو... للرياضيين.. طريقك لذراعين بقوة الحديد بدون أوزان
حتى دون استخدام أوزان حديدية فإن الحصول على عضلات ضخمة وقوية للذراعين ليس أمر مستحيل من خلال التمارين التالية
6 "خضراوات حمراء" تكافح السرطان وتنقصك وزنك
خبراء تغذية قالوا إن تناول بعض الخضراوات ذات اللون الأحمر قد تكون مفيدة لإنقاص الوزن وعلاج السرطانات المختلفة.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
