للنباتيين.. هكذا تحصل على عضلات بدون اللحوم
إذا كنت نباتيا وتريد بناء عضلاتك، فبوسعك الحصول على البروتين اللازم من 6 مصادر غير اللحوم.
#إنقاص الوزن
الأطفال أكثر ميلا للسمنة في العطلة الصيفية
دراسة أمريكية حديثة تحذر من أن الأطفال يزدادون سمنة في العطلات الصيفية.. كيف ذلك؟
8 علامات تدل على إصابتك بسرطان الرئة.. حتى لو لم تكن مدخنا
حتى لو لم تكن مدخنا، عليك أن تعرف 8 علامات تدل على إصابتك بسرطان الرئة.. ما هي؟
لتحصلوا على الرشاقة.. 10 طرق لتحفيز هرمونات "خسارة الوزن"
10 طرق طبيعية تمكنك من استعادة الرشاقة والتخلص من الوزن الزائد.. ما هي؟
هل توجد علاقة بين قلة النوم وزيادة الوزن؟.. هذه الدراسة تجيب
علماء أخضعوا حالات للنوم لمدة 4 ساعات فقط، ثم قياس مدى شعورهم بالجوع في اليوم التالي
عزيزتي المرأة.. خفّضي وزنك قبل الحمل
خبيرة بريطانية تنصح النساء بفقدان الوزن قبل الحمل.. ما الهدف من ذلك؟
إنفوجراف.. 4 أطعمة خارقة لإنقاص الوزن دون جهد
تناول طعام صحي، قد يكون أمرا شاقا على البعض، ونقدم لك 4 أطعمة يمكن أن تساعد على إنقاص الوزن دون أي جهد
بالفيديو.. 10 تمارين منزلية للحصول على عضلات مثالية
إن كنت ترغب في ممارسة تمارين منزلية للحصول على عضلات مثالية يمكنك تنفيذها في البيت إليك تمارين رياضية تعزز القتلة العضلية لجسمك فقط اتبعها خطوة بخطوة.
"هييت" آخر صيحة لاستعادة الرشاقة في ٣٠ دقيقة فقط
آخر صيحة في عالم التمرينات الرياضية والمناسبة لإيقاع الحياة السريع وتعيدك للجسم الرشيق في ٣٠ دقيقة فقط.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
