المكسرات.. غذاء الحوامل لإنجاب أطفال أذكياء
معهد برشلونة للصحة العالمية يؤكدون أن معدل الانتباه وقوة الذاكرة والقدرة الإدراكية عند الأطفال مرتبط بتناول الأم للمكسرات أثناء حملها.
#الغذاء
"داش".. نظام غذائي متوازن يقلّل مخاطر الإصابة بفشل القلب
نظام "داش" يركّز على الفواكه والخضراوات والمكسّرات والحبوب، فضلاً عن الدواجن والأسماك ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
مزارعو الصين يلجأون لزراعة "جراد البحر الصغير" لرفع الدخل
تجاوزت قيمة سوق استاكوزا المستنقعات الحمراء 100 مليار يوان (بنحو 14.65 مليار دولار) في الصين.
بعد غلقها في أول رمضان.. محال الأسماك بمصر تستعد لاستقبال الصائمين
يفضل المواطنون في مصر استقبال شهر رمضان بتناول اللحوم والدواجن، بينما يزيد الإقبال على تناول الأسماك بدءا من الأسبوع الثاني.
5 عناصر غذائية تعزّز صحتك وتحمي جسمك في رمضان
النشويات تعدّ الوقود اللازم للجسم، إذ تمدّه بالطاقة حتى يؤدي وظائفه بصورة طبيعية، كما تحافظ على معدل السكر في الدم.
الابتعاد عن الأطعمة المصنعة يحسن صحتك في رمضان
الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة والحلويات والأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات المكررة وعلى نسبة عالية من الدهون، تضر بصحتك في رمضان.
6 فوائد للإفطار على التمر.. أبرزها سهولة الهضم
التمر سريع الهضم والامتصاص خلال دقائق مما يسرع عملية إمداد الجسم بالطاقة فيعوض نقص السكر في الدم نتيجة الصيام والحركة وبذل الجهد.
إنفوجراف.. حافظ على نشاطك خلال الصيام بـ5 عادات يومية
التمر مصدر مهم للطاقة لاحتوائه على فيتامينات B1 وB2، ويُنصح بتناوله عند الإفطار؛ لأنه يحتوي على سكريات حرة سهلة الامتصاص.
فوائد الكاكاو الخام للصحة.. يؤخر علامات الشيخوخة ويساعد على التخسيس
يعد الكاكاو الخام من المواد المهمة للحفاظ على صحة الإنسان، وله الكثير من الفوائد المختلفة للجسم والبشرة والتخسيس.. تعرفوا عليها.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
