
أطعمة تدعم البكتيريا المفيدة بالجسم.. دراسة تحدد الخمسة الأوائل
هناك أدلة متزايدة على أن تناول "البريبايوتكس"، وهي أنواع معينة من الألياف توجد في النباتات التي تحفز البكتيريا المفيدة في الأمعاء، يمكن أن يساعد في الحفاظ على "ميكروبيوم" الأمعاء الصحي.