تمارين الاسترخاء النفسي وفوائد التأمل لصحة نفسية أفضل
الاسترخاء النفسي من الطرق المميزة للتخلص من الشعور بالتوتر والقلق، ويمكنك ممارسة تمارية الاسترخاء والتأمل للحفاظ على صحتك النفسية.
#صحتك النفسية
مفارقة الرضا.. لماذا كبار السن أسعد من الشباب؟
يتخيل البعض أن الغنى والشباب والجمال والوسامة والحيوية، تجعل الشخص سعيدًا، لذلك يبحث كثير من الناس عما يبقي شبابهم وحيويتهم، ويخضعون لعمليات التجميل، ويقوم بعضهم بأفعال مشروعة أو غير مشروعة لجلب المال.
4 نصائح لتجنب القلق المناخي.. منها إيقاف حسابات مواقع التواصل
أدى تغير المناخ إلى زيادة تواتر الظواهر الجوية المتطرفة، بما في ذلك الفيضانات والعواصف والجفاف وحرائق الغابات.
اجتماع أفراد الأسرة على مائدة الطعام.. كيف يؤثر في حالتهم النفسية؟
مع اقتراب شهر رمضان المبارك تحاول الكثير من الأسر أن ترتب أوقاتها لتتناول وجبة الفطور معا في جو تسوده الألفة والوئام.
يوم السعادة العالمي 2023.. 7 نصائح لتصبح أكثر ابتهاجا
تحتفل مختلف الدول باليوم العالمي للسعادة في 20 مارس/آذار من كل عام، وهو فرصة للتركيز على الدور المهم الذي تلعبه السعادة في حياة الناس.
تفشي الأمراض النفسية في مارس.. خبراء يكشفون لـ"العين الإخبارية" السر
حالات كثيرة من المرض النفسي يتم اكتشافها في فبراير/ شباط ومارس/ آذار من كل عام، كما تزداد أعراض المرض حدة خلال هذين الشهرين.
علاج بالمسرح.. دراما الخلاص من الألم
في عالم مليء بتحديات رقمية مُركّبة وتحولات تحاصر الإنسان من كل صوب، كان البحث عن حلول تعالج التوتر والقلق والاضطرابات أمرا مهما.
أسباب الوحدة عند كبار السن.. إليك 10 نصائح للوقاية من العزلة الاجتماعية في الكبر
إن الوحدة عند كبار السن أمر شائع؛ لذا حذرت طبيبة ألمانية من أن الوحدة ترفع خطر إصابة كبار السن بالعديد من الأمراض النفسية والجسدية على حد سواء.
زلزال تركيا وسوريا.. روشتة نفسية لتجاوز آثار الكارثة (خاص)
نتائج الزلازل لا تنتهي على خسائر الأرواح والإصابات والمباني، بل لها آثار نفسية قد تستمر لوقت طويل.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
