أسباب وأعراض دوالي الساقين وكيفية علاجها
دوالي الساقين من أمراض الأوعية الدموية التي تجعل الأوردة متورمة ومتضخمة.. إليكم أسباب الإصابة بدوالي الساقين وأعراضها وطرق علاجها.
#صحتك النفسية
9 طرق بسيطة للتخلص من التوتر
خبراء علم نفس بريطانيون يقدمون 9 خطوات تعمل على تهدئة العقل وتخفيف التوتر الذي يعاني منه معظم الناس.
12 طريقة لتقوية الذاكرة.. أبرزها الرقص والنوم مبكرا
تقوية الذاكرة أمر يجب عدم التوقف عنه مهما تقدّم العمر ويمكن تحقيقه بطرق بسيطة لم تكن تتوقعها.
"تشوه السناب شات".. "فلاتر" تعديل الصور تضر بالصحة العقلية
التطبيقات تخلق توقعات غير منطقية أو واقعية عن الشكل كما تقلل من ثقة من لا يستخدمونها بأنفسهم عند مقارنة صورهم بالصور المعدلة.
حسّن مزاجك بـ100 جرام شوكولاتة.. تقلل الاكتئاب 70%
صحيفة "صن" البريطانية تنقل عن جامعة لندن كوليدج أن الاستمتاع بأكثر من 100 جرام يوميا من الشوكولاتة يعزز الصحة العقلية ويقاوم الاكتئاب
10 عادات يومية تؤدي إلى الاكتئاب
دراسة أجريت العام الماضي للمرضى البريطانيين تكتشف أن تناول دورة واحدة فقط من المضادات الحيوية تزيد من خطر الاكتئاب والقلق بنحو الربع.
بعد 80 عاما.. الواقع الافتراضي يعيد فرويد لعلاج المرضى
فريق بحثي من جامعة برشلونة يستخدام تقنيات الواقع الافتراضي لمراقبة آثار التحدث إلى النفس كما لو كانت شخصاً آخر
تضاعف الإجازات المرضية "النفسية" 3 مرات خلال 20 عاما بألمانيا
التقرير أشار إلى أن عدد العطلات المرضية لموظفين بسبب مشكلات نفسية بلغ أقصى مستوياته في عام 2017.
من الأسماك إلى الفواكه.. ١٠ أطعمة لمكافحة الاكتئاب
أساتذة الطب النفسي الغذائي في جامعة "ديكن" الأسترالية يقولون إن هناك ١٠ أنواع من الطعام قادرة على مكافحة اضطرابات الاكتئاب والقلق.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
