الاكتئاب يضعف الذاكرة ويعجِّل بالشيخوخة
دراسة أمريكية تؤكد ارتفاع احتمالات إصابة الذين يعانون من أعراض أكبر للاكتئاب بأضرار في الأوعية الدموية الصغيرة بالمخ بنسبة 55%.
#صحتك النفسية
الجلوس في وضع مستقيم يشعرك بالسعادة
وضعية جسدك قد تجعلك في حالة مزاجية سيئة للغاية، ربما تصل إلى الاكتئاب.
تغلب على التوتر في العمل بـ3 أطعمة
ضغوط العمل اليومية تتسبب في إصابة الكثيرين بالتوتر.. تعرف على أهم الأطعمة التي تساعدك في التمتع بذهن صاف أثناء عملك.
احذر.. القلق في منتصف العمر يسبب الخرف
دراسة حديثة تؤكد أن القلق يزيد من هرمونات التوتر، وأن الزيادة المتواصلة لهذه الهرمونات تؤدي لتلف مناطق في الدماغ مرتبطة بالذاكرة.
الكوابيس تداهم 6 من كل 10 أطفال في غزة
مركز حقوقي دولي لاحظ ارتفاع معدلات الكوابيس على نحو غير طبيعي بين الأطفال الفلسطينيين في قطاع غزة.. ما الحكاية؟
الدوخة المستمرة.. الأسباب والعلاج
نظرا للتعرض إلى كثرة الضغوط والأعمال المتلاحقة يوميا يصاب الإنسان بمشكلات صحية، منها الدوخة المستمرة.. تعرف على أسبابها وكيفية علاجها
البونساي الياباني.. سر السعادة في شجرة
"البونساي" هو فن ياباني يعني تربية الأشجار في أصص بما يسمح بزراعة الأشجار داخل المنزل وفي مساحات صغيرة ويعمل على مكافحة التوتر.
انتبه.. الإفراط في استخدام الموبايل يزيد القلق والاكتئاب
دراسة حديثة تكشف أن الأشخاص الذين يعتمدون على هواتفهم المحمولة بشكل كبير يشعرون بالعزلة والوحدة والاكتئاب والقلق أكثر من غيرهم.
اهتمام الأسرة بمريض السكري يحسن حالته
دراسة أمريكية تتوصل إلى أن دعم الأسرة والأصدقاء لمرضى السكري يحسن حالاتهم ويساعدهم في التغلب على ضغوط المرض.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
