لقاحات كورونا والنوم.. هل هناك علاقة؟
اضطرابات النوم من أهم سمات وأعراض فيروس كورونا (كوفيد-19)، لكن مؤخرا ربط مختصون بين تأثير الحرمان منه وفاعلية اللقاحات.
#النوم
قلة النوم لـ٣ ليالٍ متتالية تضرب الصحة العقلية والجسدية
وجد فريق من الباحثين الأمريكيين ارتباطاً وثيقا بين قلة ساعات النوم ليلاً وتدهور صحة الإنسان، العقلية والجسدية على حد سواء.
لنوم هادئ.. توقف عن تناول القهوة في هذا الوقت
يحرص الكثيرون على بدء يومهم بفنجان من القهوة لدورها الفعال في تعديل المزاج، إلا أن دراسة حديثة كشفت أن تناول الكثير من الكافيين في وقت لاحق من اليوم يمكن أن يؤثر بشكل كبير على النوم.
كيف زادت مشاكل النوم من الاكتئاب والقلق خلال جائحة كورونا؟
وجد فريق من الباحثين الأمريكيين أن قلة النوم هي أحد الأسباب الكامنة وراء مشاكل الصحة النفسية أثناء وباء كورونا.
النوم المتقطع.. الأسباب ونصائح للتغلب على المشكلة
بمجرد دخول فصل الصيف يعاني كثيرون من مشكلة النوم المتقطع وعدم تحصيل القسط الكافي يوميا ما يتسبب في الشعور بالإجهاد.
كيف يساعد النوم في نمو أدمغة الرضع؟ دراسة تجيب
توصلت دراسة حديثة إلى أن للنوم دوراً مهماً في نمو أدمغة الرضع، حيث يساهم في تطوير التواصل والتنسيق بين الدماغ والجسم.
النوم ومرض السكري.. العلاقة والفئات المعرضة للإصابة
علاقة وثيقة تربط بين الإصابة بمرض السكري خاصة النوع الثاني والأرق وعدم انتظام ساعات النوم سواء زيادتها أو انخفاضها، فكيف يحدث ذلك؟
علماء يكتشفون فائدة الكوابيس.. ما علاقة المدير بالنوم؟
أظهرت دراسة جديدة أن الكوابيس والأحلام الغريبة قد تكون سبباً لمساعدة الناس على تخطي الأوقات الصعبة في الحياة.
أضرار النوم بشعر منسدل على الوسادة.. ما أبرزها؟
يحتاج شعر المرأة إلى عناية خاصة به حتى أثناء النوم، ومن المهم جدا تجنب تركه منسدلاً على الوسادة وعدم ربطه أثناء النوم.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
