7 مشروبات تساعد على النوم.. منها الحليب والنعناع
النوم الجيد يحسن صحة الجسم والعقل، ومن يعانون من قلة النوم بإمكانهم التخلص من الأرق من خلال اللجوء إلى عدة مشروبات.. تعرف عليها عبر "العين الإخبارية".
#النوم
لا تدع الحر يسلبك راحتك.. 6 نصائح لنوم أفضل في الصيف
نشر موقع "نت دكتور" البريطاني طرقا تساعد في الحصول على أكبر قدر من الراحة والنوم الكافي في ليالي الصيف الحارة وهي:
3 طرق لتقوية الجهاز المناعي والحماية من الفيروسات
وجبة الإفطار من طرق تقوية المناعة وفق أحدث الدراسات، إليكم عبر "العين الإخبارية" طرق تقوية المناعة والحماية من الفيروسات، في ظل انتشار كورونا.
نصائح للتخلص من اضطرابات النوم.. الحل في الرياضة
اضطرابات النوم تمثل مشكلة صحية تستدعي استشارة لطبيب في حال حدوثها بمعدل لا يقل عن 3 مرات أسبوعيا على مدار فترة تمتد من شهر إلى 3 شهور.
السلاح السري.. النوم الجيد يعزز المناعة ضد كورونا
أحد الأسباب وراء الأهمية الكبيرة للحصول على راحة جيدة في الليل هو أنه أثناء النوم العميق ينتج الجسم السيتوكينات
النوم المبكر للأطفال.. وقاية من السمنة والمشكلات السلوكية
النوم المبكر للأطفال هام للنمو وتقوية الجهاز المناعي وتنشيط الذاكرة، نرصد لكم فوائد النوم المبكر للأطفال وعدد ساعات النوم اللازمة.
اذهب للنوم.. خاصية جديدة من يوتيوب لمشاهديه
يوتيوب يطلق خاصية جديدة تمنح زائريه تذكيرا أو تنبيها عند تجاوز عدد الساعات التي تم تعينيها من قبل المستخدمين للحصول على الراحة
دراسة تكشف علاقة النوم باكتئاب المراهقة والتوتر
المراهقون الذين ينامون أكثر يكونون أكثر قدرة على التكيف وأفضل في التعامل مع الإجهاد والتغيير، وفقا لدراسة صينية حديثة
صعوبة النوم في رمضان.. إليك أسباب اضطرابات النوم في رمضان وعلاجها
مع بداية الصيام، يعاني الكثيرون من اضطرابات النوم في رمضان، وصعوبة في النوم حتى نهاية موسم العيد؛ بسب اتباع بعض العادات الخاطئة، فما هي الأسباب وطرق العلاج؟
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
