3 أسباب تفسر إرهاقك المستمر.. ابتعد عن "غفوة الموبايل"
الطبيب روجر هيندرسون يسرد 3 أسباب لفشل الإنسان في أن يحظى بنوم هادئ ويبتعد عن الإرهاق المستمر؛ بينها غفوة الهاتف المحمول.
#النوم
6 خطوات للقضاء على دهون الجسم.. هنيئا لمحبي الفلفل الحار
الطعام الحار يساعد على تعزيز التمثيل الغذائي، وهنيئا لمحبي الكاري والأطعمة الغنية بالتوابل، لأنها تزيد التمثيل الغذائي
شركات يابانية تعالج أرق موظفيها بـ"غرف قيلولة"
شركة "نكست بيت" تجهز حجرتي نوم استراتيجيتين مجهزتين بطريقة تمنع الضوضاء، وتسمح للموظفين بالتمدد على أرائك لفترة دون إزعاج
أورجونايت.. سماعة رأس ذكية لنوم أفضل
أورجونايت UrgoNight لتدريب مخك على النوم بصورة أفضل عبر قياسات للرسم الكهربائي للدماغ وإجراء تمارين عقلية تعتمد على التطبيقات الذكية.
نوم القيلولة مفيد للمرأة ومضر للرجل
نوم القيلولة حتى لو كان لمدة ٥ دقائق يضر بصحة الرجل ويؤثر على السكري في الدم لكنه مفيد للمرأة
فندق بريطاني يصمم غرف نوم شبيهة برحم الأم
غرف النوم الشبيهة برحم الأم تتميز بالإضاءة الهادئة والجدران المطلية باللون الوردي والأثاث الفاخر بجانب المراتب المغطاة بالأنسجة الفخمة.
دراسة ألمانية: قلة النوم تدفع إلى تناول طعام غير صحي
الدراسة تشير إلى أن الهرمونات قد لا تكون لها علاقة تذكر بهذه الظاهرة، وأن السبب قد يكون تغيرات في النشاط داخل مناطق محددة بالدماغ.
دراسة: العاملون الوقحون يصيبون زملاءهم المتزوجين بالأرق
الدراسة تخلص إلى أن الأزواج الذين يعملون في المكان الذي يوجد فيه شركاؤهم يتأثرون سلبا بما يتعرضون له، إلى درجة الحرمان من النوم.
النوم لفترات طويلة يزيد فرص الوفاة بأمراض القلب
السبب المحتمل وراء نوم بعض الأشخاص ساعات أطول ربما يكون إصابتهم بحالات مستترة تدفعهم للنوم أطول، ما يزيد من خطر أمراض القلب.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
