دراسة: نمو مخ الرضع غير مرتبط بالنوم طوال الليل
دراسة تؤكد أن نسبة مرتفعة بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و13 شهرا لا ينامون خلال الليل وأن هذا ليس مرتبطا بنموهم أو بمزاج الأم
دراسة تؤكد أن نسبة مرتفعة بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و13 شهرا لا ينامون خلال الليل وأن هذا ليس مرتبطا بنموهم أو بمزاج الأم
الأرق يصاب به الكثيرون ولكنه يعد مشكلة أكبر للمرأة الحامل.. تعرفوا على أسباب إصابة الحامل بالأرق وكيفية التخلص من الأرق للمرأة الحامل
دراسة حديثة تتوصل لنتائج مهمة بشأن المشكلات الناتجة عن عدم الحصول على قسط كاف من النوم، بعد تحليل 20 ألف حالة من الصين وأمريكا.
احصل على نوم هادئ دون اللجوء إلى تناول أقراص وحبوب منومة، من خلال بدائل المنوم الطبيعية، ومنها الأعشاب وبعض الأطعمة.
النساء اللاتي يستيقظن مبكرًا أقل عرضة للإصابة بسرطان الثدي بمقدار النصف مقابل من يستيقظن في وقت متأخر
للحصول على الاسترخاء الناتج عن الضغط العصبي الذي يعاني منه الإنسان، عليك اللجوء إلى الأعشاب الطبيعية المهدئة للأعصاب والتوتر والقلق.
الباحثون اختاروا عشوائيا 1700 من مرضى الأرق إما لتلقي العلاج السلوكي المعرفي عبر الإنترنت أو بتعليم عادات وسلوكيات النوم الصحية.
من المتاعب التي يسببها الاستيقاظ عن طريق المنبه، الشعور بعدم القدرة على الاستيقاظ، والتسبب في إزعاج بقية أفراد المنزل.
يمكن الاختيار من بين 11 قصة ديزني مختلفة وسيقوم الجهاز المنزلي بتشغيل موسيقى ومؤثرات صوتية ملائمة لها
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل