ما هي تمارين core؟ وما فوائدها وطريقة الأداء؟
تمارين Core أحد التمارين الهامة التي تساعد على تقوية عضلات البطن والعمود الفقري، إلى جانب المزيد من الفوائد التي نتعرف عليها الآن.
#السمنة
أضرار الأطعمة الجاهزة.. كيف نتجنب المخاطر؟
حذرت دراسات عدة من أضرار الأطعمة الجاهزة على الصحة، لاحتوائها على كثير من الدهون والسكر والملح.
جدول أكل صحي للرجيم لمدة 3 أيام… ونظام قاسي لمدة أسبوع
لاتباع رجيم صحي متوازن كامل العناصر الغذائية الضرورية للجسم يمكنك الآن التعرف على جدول أكل صحي للرجيم وأفضل الوجبات الصحية.
هل يجب تناول الطعام قبل التمرين؟ وما أفضل وجبة غذائية؟
مهم نعرف الإجابة عن سؤال هل يجب تناول الطعام قبل التمرين؟ لهذا يمكنك التعرف على الموعد الصحيح لتناول الطعام قبل التمرين وأفضل الأطعمة التي يمكنك تناولها.
سيماجلوتيد.. عقار جديد يساعد المراهقين على إنقاص الوزن
يبدو أن المراهقين من أصحاب الوزن الزائد سيجدون حلاً للتخلص من الأوزان الزائدة من خلال دواء جديد يسمى "سيماجلوتيد".
ما هو تمرين السيت اب؟ وما هي أهم فوائده؟
للتخلص من آلام الظهر والحوض والعمود الفقري والوقاية من الأمراض القلبية يمكنك ممارسة تمرين السيت اب، إليكم أهم فوائده وطريقة الأداء.
تنمر أم رفق بالحيوان.. منعوها من ركوب الخيل بسبب وزنها
أثارت عارضة أزياء أمريكية، تزن أكثر من 110 كجم، ضجة واسعة بعدما رفضت إحدى مزارع الخيول ركوبها لحصان خوفا عليه من ثقل وزنها.
دراسة تصدم محبي الأكل ليلا
أفادت دراسة جديدة بأن تناول الطعام في وقت متأخر من اليوم يمكن أن يؤثر بشكل مباشر على تنظيم الوزن البيولوجي.
خطر الوفاة المبكرة.. 5 أسباب قاتلة يمكن تفاديها
يهدد خطر الوفاة المبكرة ملايين البشر حول العالم، وهو أمر يؤكد العلماء إمكانية تجنبه من خلال الحياة الصحية وتجنب الأسباب المميتة.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
