ما هو تمرين السيت اب؟ وما هي أهم فوائده؟
للتخلص من آلام الظهر والحوض والعمود الفقري والوقاية من الأمراض القلبية يمكنك ممارسة تمرين السيت اب، إليكم أهم فوائده وطريقة الأداء.
#السمنة
تنمر أم رفق بالحيوان.. منعوها من ركوب الخيل بسبب وزنها
أثارت عارضة أزياء أمريكية، تزن أكثر من 110 كجم، ضجة واسعة بعدما رفضت إحدى مزارع الخيول ركوبها لحصان خوفا عليه من ثقل وزنها.
دراسة تصدم محبي الأكل ليلا
أفادت دراسة جديدة بأن تناول الطعام في وقت متأخر من اليوم يمكن أن يؤثر بشكل مباشر على تنظيم الوزن البيولوجي.
خطر الوفاة المبكرة.. 5 أسباب قاتلة يمكن تفاديها
يهدد خطر الوفاة المبكرة ملايين البشر حول العالم، وهو أمر يؤكد العلماء إمكانية تجنبه من خلال الحياة الصحية وتجنب الأسباب المميتة.
تحذير للمراهقين.. مشروبات الدايت تهدد صحة الدماغ
على الرغم من أن خبراء الصحة يوصون باللجوء إلى مشروبات الحمية وبدائل السكر الصحية للوقاية من الأمراض، فإن دراسة حديثة اتخذت طريقا مغايرا.
دراسة تفتح الباب للقضاء على السمنة وإنهاء معاناة الملايين
تعد السمنة مرضاً سلوكياً، أي نمط من الخيارات المدمرة التي يتخذها الناس وتضر بصحتهم، لكن أطباء قالوا إنها اضطراب في الدماغ مثل التوحد.
تمرين الفاكيوم.. فوائده وخطوات الأداء
للحصول على محيط خصر أقل وبطن مُسطحة يمكنك اللجوء إلى تمرين الفاكيوم والذي يعتبر من التمارين الهامة للبطن والظهر.
السمنة في العالم.. 75% من البالغين بدائرة الخطر
أظهرت دراسة جديدة أن ارتفاع معدلات السمنة سيكلف الاقتصاد العالمي 3.3 بالمائة من الناتج المحلي الإجمالي بحلول عام 2060.
محدثات السمنة.. خطر قاتل يمتد تأثيره لأجيال قادمة
تزداد آفة البدانة العالمية سوءا، خاصة بين الأطفال، حيث ارتفعت معدلات البدانة على مدار العقد الماضي، وبدأت تنتقل إلى الأعمار الأصغر .
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
