
تجنب خطر السكتة الدماغية بـ"حمض الفوليك"
دراسة كندية تكشف عن أن مكملات حمض الفوليك لها تأثير كبير في تقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية.
دراسة كندية تكشف عن أن مكملات حمض الفوليك لها تأثير كبير في تقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية.
دراسة هولندية تكشف عن أن كبار السن الذين يتناولون أكثر من ٧٠ جراما من البروتينات بشكل يومي يتجنبون فشل وظائف القلب والكلى.
دراسة أمريكية تؤكد أن تناول الخضراوات الورقية الداكنة كجزء من النظام الغذائي اليومي يرفع مستوى الحديد ويحمي من خطر التعرض لفقر الدم.
رغم وجود تحذيرات طبية عديدة من الإفراط في تناول الكافيين، إلا أن هناك أسبابا أخرى تدفع إلى شربه.. تعرف على أهم 5 فوائد صحية للكافيين.
اللوز يحتوي على كثير من العناصر الغذائية الضرورية التي تساعد في حماية الجسم من الأمراض.. تعرف على أهم فوائده الصحية
خلال شهر رمضان المبارك هناك أطعمة يجب الابتعاد عنها أو التقليل منها لعدم الشعور بالجوع والعطش والتخمة.. تعرف على أهم تلك الأطعمة
دراسة أمريكية تثبت أن تناول الأسماك الزيتية مرتين أسبوعيا يحد من خطر الإصابة بقصور القلب والقلب التاجي وأكثر أنواع السكتات شيوعا.
وجبة السحور تمد الجسم بالطاقة خلال ساعات الصوم؛ لذلك يجب أن تحتوي على مصادر للبروتينات وللفيتامينات.. تعرف على أهم النصائح للسحور الصحي
دراسة إسبانية تثبت أن صلصة الطماطم المطهوة أفضل لصحة الأمعاء من النيئة، لأن عملية الطهي تحافظ على مادة الليكوبين المهمة في الطماطم.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل