تجنب خطر السكتة الدماغية بـ"حمض الفوليك"
دراسة كندية تكشف عن أن مكملات حمض الفوليك لها تأثير كبير في تقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية.
#طب طبيعي
البروتينات تحمي قلوب كبار السن
دراسة هولندية تكشف عن أن كبار السن الذين يتناولون أكثر من ٧٠ جراما من البروتينات بشكل يومي يتجنبون فشل وظائف القلب والكلى.
طعام رخيص يرفع الحديد ويحمي من الأنيميا
دراسة أمريكية تؤكد أن تناول الخضراوات الورقية الداكنة كجزء من النظام الغذائي اليومي يرفع مستوى الحديد ويحمي من خطر التعرض لفقر الدم.
5 فوائد مذهلة للكافيين.. يزيد التحمل ويساعد على التفكير
رغم وجود تحذيرات طبية عديدة من الإفراط في تناول الكافيين، إلا أن هناك أسبابا أخرى تدفع إلى شربه.. تعرف على أهم 5 فوائد صحية للكافيين.
14 فائدة صحية للوز.. يحمي من الجلطات ويقاوم السرطان
اللوز يحتوي على كثير من العناصر الغذائية الضرورية التي تساعد في حماية الجسم من الأمراض.. تعرف على أهم فوائده الصحية
إنفوجراف.. 10 أطعمة "محظورة" في رمضان
خلال شهر رمضان المبارك هناك أطعمة يجب الابتعاد عنها أو التقليل منها لعدم الشعور بالجوع والعطش والتخمة.. تعرف على أهم تلك الأطعمة
لأصحاب القلوب الضعيفة.. تناولوا الأسماك الزيتية
دراسة أمريكية تثبت أن تناول الأسماك الزيتية مرتين أسبوعيا يحد من خطر الإصابة بقصور القلب والقلب التاجي وأكثر أنواع السكتات شيوعا.
إنفوجراف.. 7 نصائح لسحور مثالي
وجبة السحور تمد الجسم بالطاقة خلال ساعات الصوم؛ لذلك يجب أن تحتوي على مصادر للبروتينات وللفيتامينات.. تعرف على أهم النصائح للسحور الصحي
صلصة الطماطم تحمي من سرطان المعدة
دراسة إسبانية تثبت أن صلصة الطماطم المطهوة أفضل لصحة الأمعاء من النيئة، لأن عملية الطهي تحافظ على مادة الليكوبين المهمة في الطماطم.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
