نصائح مهمة لحماية صوتك من آثار الشيخوخة
الأحبال الصوتية تتكون من عضلات تحيطها 3 طبقات من الأنسجة الرخوة، وبمرور الوقت قد تفقد مرونتها.. تعرف على أهم النصائح للحفاظ على قوتها.
#الشيخوخة
ممارسة الرياضة لا تساعد مرضى الخرف
دراسة حديثة تنسف الاعتقاد المتعارف عليه وتؤكد أن ممارسة الرياضة لا تبطئ تراجع القدرات الإدراكية بعد الإصابة بمرض الخرف.
الاكتئاب يضعف الذاكرة ويعجِّل بالشيخوخة
دراسة أمريكية تؤكد ارتفاع احتمالات إصابة الذين يعانون من أعراض أكبر للاكتئاب بأضرار في الأوعية الدموية الصغيرة بالمخ بنسبة 55%.
الاستجابة المناعية النشطة تعجِّل ظهور الشيب
دراسة حديثة تكشف عن أن فرط الاستجابة المناعية يتسبب في فقدان الخلايا الجذعية الصبغية ببصيلة الشعر ما يؤدي إلى ظهور علامات الشيب.
ممارسة الرياضة تحسِّن المهارات اللغوية لكبار السن
دراسة حديثة تؤكد أن ارتفاع مستويات اللياقة البدنية لدى كبار السن نتيجة ممارسة الرياضة بانتظام يساهم في تحسين مهاراتهم اللغوية.
الصحبة والرياضة.. مصدر الشباب الدائم
دراسات أمريكية تؤكد أن الصحبة والعلاقات الاجتماعية والحفاظ على ممارسة الرياضة تؤخر علامات ظهور تقدم السن على جسم الإنسان.
دراسة أمريكية.. مضادات الأكسدة تؤخر الشيخوخة 20 عاما
دراسة جديدة تكشف أن كبار السن الذين يتناولون مضادات الأكسدة تتراجع أعراض شيخوختهم من 15 إلى 20 سنة في غضون 6 أسابيع.
4 عصائر تحارب الشيخوخة
احصلي على بشرة نضرة وخالية من الشوائب من خلال عصائر الفواكة الطازجة تحتوي على مضادات أكسدة تعمل على التخلص من خلايا الجلد الميتة
وفاة أكبر معمرة في العالم
وكالة كيودو اليابانية للأنباء قالت إن نابي تاجيما، التي ولدت عام 1900، توفيت بسبب الشيخوخة في مستشفى بمسقط رأسها جزيرة كيكايجيما.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
