اتبعت نظامًا صحيًا في الأكل .. فخسرت 14 درجة من قياس ملابسها
خسارة كل هذا الوزن جعلها قادرة على السير والتنفس بشكل أفضل
عندما كانت "شيرلي بليثي" تبلغ من العمر 31 عامًا؛ أخبرها الأطباء بأنها ستكون عند سن الـ45 في عداد الموتى، أو في أحسن الأحوال على كرسي للمقعَدين ما لم تبدأ بخسارة وزنها.
في تلك الفترة عرض عليها الأطباء إجراء عملية لمساعدتها في خسارة الوزن لكنها رفضت، وقالت إنها ستقوم بخسارة وزنها بنفسها.
وعن طريق تناولها الطعام الصحي وبطريقة صحية لمدة 18 شهرًا، نزل قياس ملابس "شيرلي" من 24 درجة إلى 10 درجات.
تقول "شيرلي"، وفق ما نقلت عنها صحيفة "الميرور" البريطانية اليوم الأربعاء، إنها في الماضي (قبل خسارة وزنها) لم تكن تتناول وجبة الإفطار، وتتناول على الغداء نصف رغيف خبز فرنسيا محشوًّا بالدجاج والمايونيز، وكيسًا كبيرًا من رقائق البطاطس، وأربع ألواح شوكولاتة.
أما على العشاء، فتضيف أنها كانت تتناول برغر بالجبنة ورقائق الجبنة، وبالنسبة للوجبات الجانبية فكانت تتناول أكياسًا كبيرة من رقائق البطاطس وألواح الشوكولاتة والكثير من البسكويت.
وعن النظام الصحي الذي اتبعته وقادها إلى خسارة وزنها فتشير إلى أنها كانت تتناول اللحم المقدد منزوع الدهن مشويا والبندورة والفطر مع بيضتين مسلوقتين، أما عند الغداء بطاطس بالشطة مصنوعة منزليًا، وللعشاء معكرونة سباغيتي معدّة في المنزل، مع 40 جرامًا من جبنة شيدر قليلة الدهن، أما الوجبات الجانبية، فإنها تتناول الفاكهة الطازجة والزبادي منزوع الدسم ولوح شوكولاتة صغيرا.
خسارة "شيرلي" كل هذا الوزن جعلها قادرة على السير والتنفس بشكل أفضل، ولاحقًا اشتركت في نادي التنحيف المحلي، والآن سوف تتوّج امرأة العام لخسارة الوزن، كما تقول "الميرور".
