الكيوي.. طعم لذيذ وفوائد صحية عديدة

ثمرة الكيوي من أكثر الفواكه ذات المذاق الرائع والشهير في آن واحد، جنباً إلى جنب مع فوائدها الصحية الكبيرة.. تعرف إليها

تعد فاكهة الكيوي من الفواكه الاستوائية، ذات المذاق الشهي، وبالإضافة لذلك فهي تتمتع بفوائد صحية كبيرة، نظراً لاحتوائها السكريات والبروتينات والأملاح المعدنية الضرورية للجسم.

وتحتاج شجرة الكيوي إلى ظروفٍ بيئيّة مناسبة لإنتاج ونموّ النّبات؛ ففي فصل الصّيف تحتاج إلى جوٍّ دافئ، وفي فصل الشّتاء يحتاج النّبات لدرجة حرارة منخفضة، وأنسب الأراضي لزراعة الكيوي هي الأراضي الغنيّة بالمادة العضويّة والجيّدة الصّرف.

تحتوي ثمرة الكيوي على 10% من السكريّات و1% من البروتين، وعلى أملاح معدنيّة منها: البوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والفسفور.

فوائد الكيوي:

· يساعد الكيوي على تخفيض معدّل الكوليسترول بالدم

· يقلّل الكيوي من أمراض السرطان.

· يحتوي الكيوي على العديد من الفيتامينات المفيدة للجسم

· يساهم الكيوي في تنشيط الخلايا العصبية.

· يعالج الكيوي البواسير.

· يقوّي الكيوي المناعة عند الحامل

· يشفي الكيوي من بعض الدّيدان المتطفّلة

· يساعد الكيوي على مقاومة التهابات الأنسجة

· يقوّي القلب ويحمي الأوعية الدمويّة

· الكيوي مفيد لنموّ الشعر.