فوائد العنب للصحة والبشرة والشعر

فوائد العنب الأصفر والأحمر متعددة، فبخلاف أنه من الفواكه لذيذة الطعم فإنه يحظى بكثير من الفوائد الصحية وفوائد للبشرة والشعر

فوائد العنب الأصفر والأحمر لا حصر لها، ففي مجال الصحة نجد أنه يعمل على التقليل من مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية، والحماية من مرض السكري، ومرض السرطان، والوقاية من الأمراض المختلفة، كما يقلل من خطر الإصابة بالسمنة، وفي مجال التجميل نجد أنه يحافظ على صحة البشرة والشعر.. لنتعرف على أبرز فوائده فيما يلي:

فوائد العنب الصحية

• يحتوي العنب على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة، والمعروفة بالفينولات، والتي تعمل على الحماية من مخاطر الإصابة بالأمراض السرطانية.
• العنب له قدرة كبيرة على الوقاية من أمراض القلب، حيث يحتوي على مواد تمنع تأكسد الكولسترول الضار في الجسم.
• يعمل العنب أيضا على التقليل من مخاطر الإصابة بتصلب الشرايين، حيث يحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم، والألياف الغذائية، وتعمل على الحفاظ على صحة القلب.
• يعمل العنب على التقليل من الإصابة بالجلطات، ويحافظ على كثافة المعادن في العظام، ويقلل من الحصوات الكلوية.
• يساعد العنب على الوقاية من الإمساك، وهذا لما يحتويه العنب من نسبة كبيرة من الألياف الغذائية المهمة ونسبة كبيرة من الماء تسهل حركة الأمعاء الطبيعية.
  
• يعمل أيضا العنب على العلاج من الحساسية، وهذا بسبب مادة الكيرسيتين المضادة للالتهابات.
• يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
• يحمي من مخاطر الإصابة بالاعتلال العصبي السكري، واعتلال الشبكية.
• يعمل على العلاج من مرض ألزهايمر، ومفيد في الوقاية من تقلبات المزاج.

فوائد العنب للبشرة

• يحتوي العنب على المواد المضادة للأكسدة بنسبة كبيرة، وبالتالي فهو رائع في الحفاظ على نضارة وشباب البشرة، كما أنه يعمل على منع ظهور علامات التقدم في العمر والشيخوخة من التجاعيد، والخطوط الرفيعة.
• مفيد في علاج حروق الشمس، كما أنه فعال في علاج احمرار البشرة، ويساعد على ترطيب الجلد، والتخلص من الخلايا الميتة.
• مقشر طبيعي للبشرة، ويساعد على تنظيف الجلد، وعلاج البشرة من لسعات الحشرات.

فوائد العنب للشعر

• العنب يعمل على تعزيز نمو الشعر، بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة، وهذا يعمل بدوره على تنشيط الدورة الدموية في الفروة، ويعمل العنب أيضا على علاج القشرة بالفروة والتي تسببها البكتيريا والفطريات.
• استخدام زيت العنب المنتظم يعمل على التقليل من نسبة إفرازات الغدد الدهنية.
• العنب يعمل على الحماية من مشكلة تساقط الشعر، ويمنح الشعر الكثافة، ويعالج الشعر التالف، بسبب احتوائه على نسبة هائلة من فيتامين هـ، وحمض اللينوليك، وبالتالي زيادة طول الشعر ولمعانه.
• يعمل العنب على تعزيز إنتاج مادة الكولاجين اللازمة لنمو الشعر صحيا.
• العنب مفيد في حماية الشعر من الجفاف.

aXA6IDMuMTQzLjIxNC4yMjYg

جزيرة ام اند امز