أسباب جفاف البشرة.. الشتاء والشمس وأشياء أخرى
جفاف الجلد غالبا ما يكون مؤقتًا، ويُمكن أن يحدث في فصل الشتاء فقط، ولكن من الممكن أيضًا أن يكون حالة مرضية مزمنة.
ولا ينظر المختصون إلى جفاف البشرة في العادة على أنه مشكلة خطيرة، لكن تحتاج البشرة الجافة إلى اتباع نظام غذائي متوازن، وتناول الأغذية التي تحتوي على الفيتامينات، ومضادات الأكسدة، والمعادن، والألياف.
أسباب جفاف البشرة
يحدث جفاف البشرة غالبًا نتيجة لسبب بيئي، وقد تصيب أمراض محدَّدة أيضًا الجلد وتُؤثِّر عليه تأثيرًا كبيرًا، وتتضمَّن الأسباب المحتملة للبشرة الجافة ما يلي:
- الطقس: تزداد احتمالية جفاف البشرة في الشتاء، عند انخفاض مستويات الحرارة والرطوبة، ولكن قد لا يُشكِّل الموسم أي تأثير إذا كنتَ تعيش في مناطق صحراوية.
- الحرارة: تعمل التدفئة المركزية والمواقد الحارقة للخشب وأجهزة تدفئة المكان والمدافئ على خفض الرطوبة وتُسبِّب جفاف البشرة.
- الاغتسال والاستحمام بمياه ساخنة: يُمكن أن تتسبَّب المياه الساخنة لمدة طويلة في جفاف البشرة. وكذلك الأمر بالنسبة للسباحة المتكرِّرة، وخاصة في حمامات السباحة التي ترتفع بها نسبة الكلور.
- الصابون والمنظِّفات التي تحتوي على نسبة قلوية عالية: تتسبَّب العديد من أنوع الصابون والمنظفات والشامبو المنتشرة في سحب الرطوبة من بشرتكَ، حيث تمَّ تصنيعها لإزالة الزيوت.
- الأمراض الجلدية الأخرى: الأشخاص المصابون بأمراض جلدية، مثل التهاب الجلد التأتُّبي (الأكزيما) أو الصدفية، معرَّضون للإصابة بجفاف البشرة.
نصائح للعناية بالبشرة الجافة
يمكن اللجوء لطرق بسيطة لتحسين حالة الجلد، بما في ذلك استخدام مرطِّبات البشرة وتجنب استخدام الصابون الذي يحتوي على نسبة قلوية عالية أو المناسب للبشرة الجافة.
وفيما يلي مجموعة من النصائح للعناية بالبشرة الجافة:
- يجب حماية البشرة الجافة من أشعة الشمس الضارة باستخدام واقي الشمس الطبي قبل الخروج من المنزل، لتجنب الإصابة بتلف البشرة والجفاف، وللحماية أيضًا من الحروق، والبقع الشمسية.
- الحرص على ترطيب البشرة الجافة باستخدام كريمات الترطيب النهارية والليلية، المصنوعة من الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز وزيت الألوفيرا.
- تجنب غسل البشرة بالماء الساخن لأن ذلك يؤدي إلى زيادة الجفاف.
- الحرص على تفادي تناول الأطعمة المقلية، والأطعمة التي تحتوي على التوابل، وتفادي تناول المشروبات الغازية، والشوكولاتة، لأنها أحد عوامل زيادة جفاف البشرة.
- تناول الماء بكميات جيدة للحصول على بشرة نضرة ورطبة.
- تقليل التعرُّض للماء، والمحافظة على أن يكون وقت الاغتسال 10 دقائق بل أقل، وتجنب الاغتسال أكثر من مرة في اليوم.
- تجنب استعمال الصابون الجافَّ الصُّلب.
- تغطية أكبر قدر مساحة ممكنة من الجلد في الطقس البارد أو العاصف، ويعمل الشتاء بشكل خاص على تجفيف الجلد، لذا يجب الحرص عند الخروج على ارتداء وشاح وقبعة وقفازات.
- في حال الاضطرار إلى غمر اليد في الماء أو استخدام منظفات شديدة، يجب ارتداء القفازات؛ لأنها تساعد في حماية البشرة.
