اختبار الذرة.. طريقة بسيطة من خبير طبي لتعرف مدى صحة أمعائك
كشف خبير طبي بريطاني عن طريقة منزلية بسيطة تعطي مؤشرا واضحا على مدى صحة الأمعاء، دون الحاجة إلى أي فحوصات مخبرية.
وقال الدكتور هيلاري جونز، وهو طبيب بريطاني عام، ومقدّم برامج طبية شهير في وسائل الإعلام البريطانية، إن ما يُعرف بـ"تأخر الأمعاء" قد يسبب أعراضًا مزعجة مثل الانتفاخ وسوء الهضم والإمساك، وهي مؤشرات على أن الجهاز الهضمي لا يعمل بالكفاءة المطلوبة. لكن هناك اختبارًا بسيطًا للغاية يمكن لأي شخص القيام به في المنزل.
ويشرح الطبيب قائلًا: "كل ما عليك فعله هو تناول بضع حبات من الذرة الحلوة، ثم ملاحظة متى تظهر في البراز، لأن هذه الحبوب لا تُهضم في الأمعاء وتخرج كما هي تقريبًا".
فإذا ظهرت الحبوب بعد 12 إلى 24 ساعة، فهذا يعني أن الأمعاء تعمل بشكل صحي وطبيعي. أما إذا كان الزمن أقصر من ذلك، فقد يشير إلى سوء امتصاص المغذيات. وإذا تجاوزت المدة 24 ساعة، فقد تكون الأمعاء بطيئة أو تعاني من الإمساك.
ويضيف الدكتور جونز أن هذا "اختبار الذرة" يُستخدم منذ سنوات كطريقة بسيطة لتقييم ما يُعرف بـ زمن عبور الأمعاء ، أي المدة التي تستغرقها المواد الغذائية في المرور من الفم إلى الإخراج.
ويحذر الأطباء من أن الإمساك المزمن لا يجب تجاهله، إذ تربطه دراسات حديثة بارتفاع خطر الإصابة بسرطان القولون، الذي تزايدت معدلاته بين من هم دون الخمسين بنسبة تصل إلى 50% خلال العقود الثلاثة الأخيرة.
ويؤكد الأطباء أن من أهم الأعراض المبكرة لهذا النوع من السرطان: وجود دم في البراز، تغير في عادات الإخراج، فقدان الوزن غير المبرر، الإرهاق المستمر أو فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، وكذلك الانتفاخ أو الشعور بالشبع السريع بعد تناول الطعام
ويُنصح الأشخاص الذين يلاحظون هذه الأعراض أو نتائج غير طبيعية في اختبار الذرة بمراجعة الطبيب فورًا لإجراء تقييم طبي أكثر دقة، لأن الاكتشاف المبكر يرفع فرص الشفاء إلى حد كبير.
