10 نصائح تحمي طفلك من مضاعفات السكري

مرض السكري له نوعان أولهما يصيب صغار السن، ولتفادي مضاعفاته تجب معرفة أساسيات المرض وعلاجه والغذاء المناسب.

يُعَد السكري من أكثر الأمراض المزمنة انتشارا ويحدث بسبب عجز غدة البنكرياس عن إنتاج الكمية الكافية للأنسولين الذي ينظم معدل السكر في الدم.

• حلويات لمرضى السكري.. براونيز وناتشوز وكيكة الموز اللايت 

وللمرض نوعان أولهما يبدأ في مرحلة الشباب أو الطفولة وسببه عدم إنتاج الأنسولين؛ ما يتطلب أخذ جرعات الأنسولين يوميا، وحتى الآن لا يمكن الوقاية من هذا النوع. وتعرف أعراضه عن طريق العطش وفرط التبول والجوع المستمر ونقصان الوزن واضطرابات في البصر والرؤية وكذلك الشعور بالتعب.

والنوع الثاني قد يحدث بسبب السمنة والإفراط في تناول الطعام والكسل البدني، وليس عدم إنتاج الأنسولين. وهذا النوع من السكري يصيب الكبار ويمكن علاجه والشفاء منه بعدة طرق.

وبما أن النوع الأول من السكري قد يصيب الشباب والأطفال؛ فالسبب فيه هو أن البنكرياس لم يعد ينتج الأنسولين الكافي للجسم، ويصعب تشخيص إصابة الطفل به في البداية مع أعراضه ولكن يتم التأكد من إصابته عن طريق إجراء فحص نسبة الجلوكوز في الدم.

ولتفادي المضاعفات التي من الممكن أن يتعرض لها الطفل تجب على الوالدين معرفة أهم أساسيات المرض وعلاجه والغذاء المناسب.

وفيما يلي أهم النصائح والإرشادات لحماية طفلك من مضاعفات السكري:

١- ضرورة فحص السكر يوميا لمراقبة ارتفاع وهبوط السكر.

٢- حساب الكمية المتناولة من الكربوهيدرات يوميا.

٣- ممارسة الرياضة دائماً حتى يتجنب الطفل السمنة.

٤- ضرورة تكامل غذاء الطفل وتنوعه.

٥- توزيع الوجبات في اليوم.

٦- تقليل تناول الطعام الغني بالدهون.

٧- شرب الماء باستمرار وتجنب المشروبات الغازية.

٨- اختيار الأطعمة المناسبة في حال تناولها خارج المنزل.

٩- زيادة تناول الخضار والطعام الغني بالألياف والفيتامينات.

١٠- تقليل تناول الأطعمة ذات النسبة العالية من الكربوهيدرات.