احذر تناول الحلويات أثناء المرض.. ما السر؟

نصحت الطبيبة الروسية ليديا جولوبينكو، الأشخاص بتجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على السكر أثناء المرض.

وذكرت الطبيبة أن الحلويات والأطعمة السكرية الأخرى لها تأثير سلبي مؤقت على جهاز المناعة، حيث يمكن أن تضعف قدرة خلايا الدم البيضاء على محاربة الفيروسات والبكتيريا.

وقالت: "إن الحلويات تعرض نظام المناعة لديك للخطر. لحماية صحتك بشكل كامل تجنبها. إذا كنت تريد شيئًا حلوًا، فتناول الفاكهة، إنها صحية أكثر"، وفق وكالة سبوتنيك الروسية.

• هذا النوع من اللحوم يقوي المناعة.. احرص على تناوله

ومن أجل مساعدة الجسم خلال فترة المرض الموسمي، نصحت جولوبينكو بضرورة الحصول على قسط كافٍ من النوم، وتناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة.