تحذير للحامل.. 7 أطعمة لا تقتربي منها

الدكتورة فوزية غلاب، استشاري أمراض النساء والولادة بمستشفى قصر العيني، حددت 7 من الأطعمة، شددت على ضرورة تجنب الحامل تناولها.

كما أن الغذاء يمكن أن يكون دواء في كثير من الأحيان، فإنه في أحيان أخرى يمكن أن يكون سبباً في حدوث الأمراض.

وتظهر هذه القاعدة بوضوح في تغذية المرأة الحامل، فإذا كانت الأغذية التي تحتوي على فيتامينات ومعادن مطلوبة في نظامها الغذائي، فإنه في المقابل هناك أغذية يجب أن تتجنبها؛ لأن مخاطرها قد تؤدي إلى الإجهاض في بعض الأحيان أو تعرض الجنين لتشوهات كبيرة.

الدكتورة فوزية غلاب، استشاري أمراض النساء والولادة بمستشفى قصر العيني، حددت 7 من الأطعمة، شددت على ضرورة تجنب الحامل تناولها، وهي:

1-الجبن المطبوخ: يحتوي على بكتريا ليستريا مونوسيتو جينس، التي تسبب تسمماً بالحمل وتشوهات بالجنين.

2-الأطعمة النيئة غير كاملة الطهي مثل اللحوم النيئة أو السمك النيئ "السوشي" والبيض النيئ لاحتوائها على بكتريا السالمونيلا.

3-الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق في تكوينها، مثل الماكريل وأسماك القرش لأنها قد تحدث تأخراً في نمو الطفل.

4-الابتعاد تماماً عن تناول اللحوم المحفوظة والمدخنة، مثل اللانشون والبولوبيف وغيرهما من الأطعمة المحفوظة.

5-الحرص على عدم تناول جرعات زائدة من الكافيين الموجود بالقهوة والشاي وغيرهما من المنبهات، ويفضل ألا تزيد هذه النسبة على 200 جم يومياً.

6- تجنب تناول بعض المشروبات المنشطة للرحم مثل النعناع والقرفة.

7- الابتعاد عن تناول الأطعمة المملحة مثل السمك المملح، وبشكل عام ينصح بتقليل نسبة الملح في الطعام.