صحة
إنفوجراف.. 6 فوائد صحية للتوت المجمد
إنفوجراف يوضح 6 فوائد صحية للتوت المجمد، منها تقوية الجهاز المناعي، وخفض ضغط الدم.. وماذا أيضا؟
يعد التوت من الفواكة المفيدة لجسم الإنسان لما يحتويه من المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة، ويحل بالمرتبة الثانية بعد الفوائد والأعشاب كأفضل مصدر غذائي مضاد للأكسدة.
ويساعد التوت على دعم جهاز المناعة، وحماية الكبد والدماغ، والتقليل من خطر الإصابة بالسرطان، ويمكن تفسير قدرته على محاربة السرطان باحتوائه على مركّباتٍ تحُدّ من الإجهاد التأكسُديّ والالتهابات.
وللتوت أثناء عملية التجميد نكهة بارزة وقوية ما يجعله من الأغذية المفضلة في فصل الشتاء لاحتوائه على فيتامين "سي".
في الإنفوجراف التالي 6 فوائد صحية للتوت المجمد:
