مجموعة من الخيارات لوجبات طعام سهلة وسريعة وغير مكلفة لتناولها خلال فترة العمل على المكتب
ما تأكله يومياً يؤثر على صحتك ومعدل الإنتاجية في العمل أيضاً، الوجبات المليئة بالسعرات الحرارية والسكر والدهون تجعلك تشعر بالنعاس وتستنزف طاقتك.
تقول ليزا دي فاريو، الخبيرة في نمط الحياة الصحية واختصاصية التغذية: "بسبب قلة النوم والملل وقلة الوقت يميل الأشخاص إلى اتخاذ قرارات سيئة في اختيار الطعام خلال ساعات العمل".
ولحسن الحظ هناك الكثير من الخيارات الصحية والسريعة والأهم أنها سهلة التحضير وغير مكلفة يمكنك تناولها على مكتبك كما رصدها موقع "Businessinsider"، تعرف عليها في الفيديو الموجود بالأعلى.
