منوعات
إنفوجراف.. 7 خطوات فعالة لخسارة الوزن
خبراء الصحة يحذرون من تناول بعض العقاقير الخاصة بخسارة الوزن نظرا لأضرارها المتعددة، بدون فائدة أو خسارة حقيقية للوزن.
ينصح خبراء الصحة باتباع وصفات طبيعية لخسارة الوزن بعيدا عن اتباع حميات قد تضر بصحتك العامة أو تناول عقاقير لذلك وإنفاق مبالغ طائلة دون جدوى.
وحذر خبراء الصحة من تناول بعض العقاقير الخاصة بخسارة الوزن نظرا لأضرارها المتعددة، بدون فائدة أو خسارة حقيقية للوزن.
وخسارة الوزن بصورة مستديمة لا تتم عبر تقليص الوحدات الحرارية لفترة معينة، ولكنها ترتكز على إنشاء البيئة الهرمونية الملائمة في الجسم بحيث تفضي إلى خسارة الوزن.
ويقدم الإنفوجراف التالي بعض النصائح التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد من دون الحاجة إلى اتباع حمية غذائية معينة:
