9 خرافات و4 نصائح طبية عن شرب الماء

جميعنا يحتاج إلى الماء ليعيش، فهل نعلم كل شيء حول الماء؟ ليس كل ما نسمعه حول الماء صحيحا وحقيقيا.

انتشرت في الآونة الأخيرة العديد من الخرافات والأقاويل حول بعض السلوكيات والعادات تجاه ممارسة الرياضة والمذاكرة والنوم وغيرها الكثير، ولكن هل سمعت من قبل عن خرافات حول شرب الماء؟

• شرب الماء بانتظام يقي من الإرهاق وفقدان الذاكرة
• الأطفال يشربون الماء كثيرا‎‏.. أضرار وفوائد وأسباب

جميعنا يحتاج إلى الماء ليعيش، فهل نعلم كل شيء حول الماء؟ ليس كل ما نسمعه حول الماء صحيحا وحقيقيا، ومن هذه الأقاويل "الكرة الأرضية مهددة بنقص عالمي في الماء السنوات المقبلة"، ولكن الحقيقة أن كمية الماء الموجودة على سطح الأرض كانت وما زالت ولم تتغير منذ ملايين السنين.

فيما يلي بعض الخرافات حول شرب الماء

1. الماء البارد يروي العطش.

2. كثرة شرب الماء يؤدي للسمنة.

3. الماء الدافئ يذيب الدهون.

4. الماء البارد يسبب الجلطات.

5. شرب الماء مع الطعام ينفخ البطن.

6. شرب الماء بعد الطعام يسهل عملية الهضم.

7. الماء البارد يزيد الوزن ويثبت الدهون.

8. الماء المعبأ يسبب تسوس الأسنان.

9. تجنب شرب الماء بكثرة في فصل الشتاء.

يمكننا أن نتجنب هذه الأقاويل من خلال اتباع نصائح طبية حول الماء، والاخذ بآراء وأقوال الأطباء وذوي الخبرة في الماء، ومن هذه النصائح:

1. الماء ضروري لتكوين الخلايا في الجسم.

2. شرب الماء ينظم العمليات الحيوية.

3. شرب الماء يكافح جفاف خلايا الجسم.

4. شرب الماء ينظم درجة حرارة الجسم.