مقاومة النوم تزيد الذكاء والدخل.. كيف؟
مقاومة النوم صباحا يزد من ذكاء الفرد وسعادته ودخله.
كشفت دراسة بريطانية أن معدلات الذكاء تزداد لدى الأشخاص الذين يقاومون النوم ويستيقظون مبكرا.
وقالت صحيفة "ميرور" البريطانية، نقلا عن الدراسة التي أعدتها جامعة لندن، أن من يفضلون السهر ليلا ثم يتمكنون من نفض النوم من أعينهم صباحا والذهاب للعمل يكونون أكثر ذكاء وإبداعا.
وكشفت الدراسة أيضا أن هؤلاء الأشخاص يكونون عادة أسعد حالا. ومن هنا توضح الدراسة أن الناس الذين يتحكمون ويسيطرون علn مواعيد نومهم واستيقاظهم هم أكثر ذكاء.
وأضافت الدراسة أنه عندما توقف جرس المنبه لتقوم من فراشك فذلك يعني أنك شخص متقد الذكاء ومتوائم مع الحياة العصرية.
وأوضحت أنه حتى لو أغلقت المنبه لتنام قليلا ثم استيقظت بعد ذلك بفترة قصيرة فذلك يعني أنك شخص تسعى وراء طموحاتك وقادر على الحياة بحرية واستقلالية.
وحللت الدراسة بيانات ١٢٢٩ شخصا ووجدت علاقة واضحة بين نمط نومهم وحالتهم الاقتصادية.
وتبين أن الناس الذين ينامون بعد ١١ مساء ويستيقظون الساعة ٨ صباحا يحصلون على أموال أكثر ونمط حياة أفضل. لكن ذلك لا يعني أن النوم لفترة قليلة فكرة جيدة، ولذلك أوصت الدراسة بالحرص على عدد ساعات نوم بين ٧-٩ ساعات ليلا.
aXA6IDE4LjIxNy4yMDcuMTEyIA== جزيرة ام اند امز
