صحة
إنفوجراف.. 14 خطوة لإنقاص وزنك في رمضان
على عكس الأسطورة التي تقول إن معظم الأشخاص يزيد وزنهم في رمضان، يمكن للكثيرين إنقاص الوزن خلال الشهر الفضيل بخطوات بسيطة.
وزيادة الوزن في رمضان مرتبطة بالعادات الخاطئة عادة التي تركز على الإفطار أكثر من الصيام، مع مزيد من التساهل في تناول الحلويات.
لكن الالتزام بالضوابط في صيام شهر رمضان يزيد من معدل الحرق داخل الجسم، ما يساعد على التخلص من الدهون والسعرات الحرارية المتراكمة، ومن ثم خسارة الوزن.
وبمناسبة قرب حلول شهر رمضان المبارك، يستعرض الإنفوجراف التالي، مجموعة من الخطوات البسيطة والمفيدة للمساعدة على إنقاص الوزن خلال الشهر الفضيل..
aXA6IDMuMTQ1LjkuMjAwIA==
جزيرة ام اند امز
