مجتمع
٦ خطوات للتخلص من حروق الشمس
٦ خطوات للتخلص من الحروق بسرعة قبل حدوث المزيد من الضرر.. تعرف عليها
تنتظرون العطلة بفارغ الصبر وتحبون البحر والهواء المنعش لكنكم تصابون بحروق الشمس المزعجة.
فالشمس القوية تسبب الكثير من الضرر خاصة لأصحاب البشرة الفاتحة الذين يتعرضون للحروق خلال ١٥ دقيقة فقط.
وذكرت صحيفة "ميرور"، نقلا عن مجموعة من أطباء الجلدية البريطانيين، أن هناك ٦ خطوات للتخلص من الحروق بسرعة قبل حدوث المزيد من الضرر.
1- مكان الشمس
قد يكون أمرا جليا لكن ما إن تلحظوا احمرارا في الجلد فيجب عليكم البحث عن الظل. لأنكم ببساطة لا تريدون أن تتسببوا في مزيد من الحروق لأنفسكم. وإذا لم يختف الاحمرار بين ليلة وضحاها فلا تحاولوا المكوث في الشمس لفترة طويلة مجددا في اليوم التالي لأنكم ستتسببون بمزيد من الضرر.٢- المسكنات
بعض المسكنات الشائعة تخفف الآلام والالتهابات الناتجة عن الحروق. يمكنكم تناول الإيبوبروفين لمدة الـ٤٨ ساعة المقبلة لكن يجب طبعا قراءة نشرة الدواء أولا وعدم تجاوز الجرعة المطلوبة.٣- الجفاف
الحروق تسهم في زيادة فقد الجسم للسوائل عبر الجلد لذا يجب شرب الكثير من الماء حتى لا تسببوا جفافا لبشرتكم.٤- التبريد
وضع كمادات باردة على الجلد يخفف الاحمرار، بعدها يجب الحصول على دش بارد ودعك المنطقة المصابة بفوط باردة حتى لا ينتشر الحرق.٥- الملابس
ارتدوا ملابس فضفاضة لأن ارتداء أي شيء يحتك كثيرا بجلدك يزيد من الألم والالتهاب.٦- العلاج
استعينوا بمرطبات الجلد والكريمات الواقية من الشمس لتخفيف الألم والاحمرار، ويجب وضع الكريم الواقي قبل نصف ساعة من التعرض للشمس ثم مجددا بعد التعرض المباشر حتى يتشرب الجلد الكريم جيدا. والمعروف أيضا أن الزبادي يرطب الجلد ويبرده.aXA6IDMuMTQ1LjY2LjEwNCA= جزيرة ام اند امز
