نصائح للطلاب في فترة الامتحانات.. وكيفية تحبيب الأطفال في المذاكرة

فترة الامتحانات من الفترات الصعبة على الطلاب ومن المهم الاستعداد للامتحانات بالطريقة الصحيحة.. تعرفوا على نصائح تساعدكم على ذلك

مع بداية موسم الامتحانات يشعر الأطفال بالتوتر والقلق والرهبة، وهذا ليس فقط للأطفال المقصرين في المذاكرة، بل للمتفوقين أيضا، حيث إن الطفل يحتاج إلى مراجعة كل ما تم دراسته خلال العام الدراسي بأكمله، والذي يحتاج إلى وقت كبير، وفي هذا الإطار نقدم لكم نصائح الاستعداد لفترة الامتحانات النهائية والاختبارات المدرسية، والطرق التي تحبب الطفل في المذاكرة، إضافة إلى نصائح للوالدين قبل الامتحانات.

نصائح للطلاب في فترة الامتحانات:

• من المهم وضع جدول زمني بأوقات معينة للمذاكرة، بحيث يتم تقسيم جميع المواد الدراسية بالتساوي، حتى يتم تنظيم الوقت والاستفادة منه بشكل كبير.
•  الحرص على النوم الصحي وعدم السهر إلى أوقات متأخرة من اليوم، وهذا لأن قلة النوم وعدم الانتظام به للأطفال يؤدي إلى عدم التركيز، والإصابة بالتشتت أثناء الامتحانات.
• التقليل من تناول الوجبات الدسمة التي تؤدي إلى الشعور بالخمول والكسل، والحرص على تناول الوجبات الخفيفة ذات القيمة الغذائية العالية، وهذا لزيادة التركيز والتخلص من القلق والتوتر، وفي هذا الإطار يمكنكم الاطلاع على 6 أطعمة تنشط الذاكرة وتساعد على التركيز خلال فترة الامتحانات
• من المهم تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والبروتين، وتناول الخضراوات الورقية والفواكه.
• ممارسة التمرينات الرياضية مهم لتنشيط الذاكرة، وزيادة القدرة على التركيز.
• من المهم التقليل من مشاهدة التلفاز والحاسوب، حيث إنها تؤثر بشكل سلبي على أداء الطلاب أثناء فترة الامتحانات.

كيف تحبب الطفل في المذاكرة؟

• من المهم عدم الضغط على الطفل والإلحاح المتكرر للاستذكار، بل يجب توزيع وقت المذاكرة على أن يكون هناك وقت للترفيه عن الطفل حتى لا يشعر بالملل من المذاكرة.
• ترك الفرصة للطفل بالبدء بإحدى المواد التي يحبها، يساعد على تعزيز حب الطفل للمذاكرة والشعور بالرغبة في الاستذكار.
• يجب أن يكون الآباء قدوة للأبناء، ولهذا فمن المهم الحرص على القراءة أمام الأطفال ما يساعدهم على تحبيبهم في المذاكرة.
• من الممكن اللجوء إلى الاستذكار مع الطفل، وتوضيح النقاط التي يصعب عليهم فهمها وشرحها لهم بطريقة شيقة.
• من المهم التعرف على مدخل الطفل المعرفي، حيث إن هناك العديد من الأطفال يعتمدون على القراءة والرؤية في التعلم وهناك من يلجأ إلى الحفظ، وهناك أيضا من يلجأ إلى الفهم، وهذا يزيد من قدرة الطفل على الاستذكار.

طريقة المذاكرة قبل الامتحان:

• في البداية يجب مراجعة الموضوعات الدراسية للمادة من خلال قراءة سريعة لأهم ما جاء بالدروس.
• يجب الحرص على مراجعة الخرائط المهمة والصور الموجودة بالدروس، والتي تساعد الطالب أثناء الامتحان على تذكر الدرس من خلال الصور.
• على الطفل أن يقوم بكتابة أهم ما تذكره بعد هذه المراجعة، وتدوينها حتى يستطيع التعرف على ما لم يتم تذكره ومذاكرته مرة أخرى.
• من المهم أثناء المذاكرة قبل الامتحان أن تكون بمكان هادئ خالٍ من الضوضاء، ويكون ذا إضاءة وتهوية جيدة.

نصائح للوالدين قبل الامتحانات:

• يجب أن يدرك الوالدان أن هناك فروقا بين الأطفال وعدم مقارنة الطفل بالأطفال الآخرين في التعلم، لأن هناك فروقا في القدرات الخاصة بين كل طفل وآخر.
• تهيئة الأجواء المناسبة للطفل من حيث التهوية الجيدة والهدوء.
• الحرص على وجود استراحة بين أوقات المذاكرة وبعضها، حتى لا يشعر الطفل بالضغط أو الملل.
• يجب تقديم النصح للطفل ومساعدته على زيادة ثقته بنفسه.
• عدم ترهيب وتخويف الطفل من الامتحانات، لأن خوف الوالدين منها يعود بالسلب على الطفل.
• تقديم الأطعمة المفيدة والخفيفة للطفل.
• شرب سوائل قبل الامتحانات مهم للطفل ويجب أن تكون محلاة بعسل النحل الذي يزيد من التركيز، حيث تعمل السوائل على نشاط الدماغ وتزيد القدرة على التركيز.