الطماطم.. كرات حمراء تخفي فوائد متعددة

فوائد الطماطم متنوعة فهي مهمة للشعر والجسم والبشرة، وتمد من يأكلها بالعديد من الفيتامينات الأساسية للجسم.

 تتميز الطماطم بطعم عصيري، وهي ثمرة تتميز بوجودها تقريباً على مدار العام ويحبها أغلب الناس مما يجعلها إحدى أهم الثمار شعبية حول العالم.

• أشياء لا تعرفها عن فوائد الطماطم الكرزية

تعد الطماطم من الخضراوات المعروفة التي يفضلها الجميع؛ نظراً لطعمها المميز ولونها الجذاب، كما أنها متعددة الاستخدامات في الطبخ ولا يمكن الاستغناء عنها، والأهم أنها تحتوي على عدد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم.

وتعتبر الطماطم مصدراً جيداً للتغذية لاحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات ومضادات الأكسدة الطبيعية ونسبة قليلة من السعرات الحرارية والدهون. وهي من الأغذية الوظيفية التي تمد الجسم بالتغذية الأساسية والعديد من المركبات الكيميائية التي يحتاجها، ولها دور مهم في حمايته من الأمراض المزمنة، ومنحه فوائد صحية مختلفة. تعرف على فوائد الطماطم الثمينة.

فوائد الطماطم للجسم:

• الحِفاظ على مستويات ضغط الدم.

• تعزيز عمل القلب والأوعية الدموية.

• مكافحة أنواع السرطان المختلفة.

فوائد الطماطم للبشرة:

• تقليص حجم المسامات الواسعة.

• تقليل ظهور حب الشباب.

• ترطيب البشرة وزيادة نعومتها.

فوائد الطماطم للشعر:

• تقوي الشعر.

• تزيد من لمعانه.

• تمده بالبروتينات التي تحافظ على حيويته وصحته.

• تعالج تساقط الشعر.