البرقوق.. كنز غذائي ثمين بفوائد متعددة
البرقوق يحمي الجسم من الأمراض، كما له فوائد صحية تعالج عسر الهضم ونزلات البرد، ويحتوي على الفيتامينات التي تفي للاحتياج اليومي.
البرقوق أحد الفواكه ذات الألوان الفريدة والفوائد العديدة والأحجام المختلفة، ويعد البرقوق من فصيلة الخوخ والمشمش.
وتوجد أنواع كثيرة من البرقوق منها الأحمر والأرجواني والأصفر، والتي تتميز بشكلها الكروي المائل للبيضاوي، ولبها الرطب، وكثيرة العصارة والتماسك.
ويعد البرقوق من أنواع الفاكهة اللذيذة، وتنتشر زراعته في جميع أنحاء دول ومدن العالم، كالصين التي تعد أكثر الدول زراعة للبرقوق وتليها الهند وتركيا، وهي أكثر انتشارا في فصل الصيف.
تزن ثمرة البرقوق الواحدة نحو 50 جراما، وينمو حوالي 12 نوعا من البرقوق في جميع أنحاء العالم، لها العديد من الفوائد الصحية المتنوعة، فهي علاج لعسر الهضم ونزلات البرد والتخلص من الأرق.
كما يحتوي البرقوق على نسبة منخفضة جدا من السعرات الحرارية، ولا يحتوي على الدهون المشبعة. كذلك يحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تفي للاحتياج اليومي. تعرف على أبرز فوائد البرقوق.
فوائد فاكهة البرقوق للجسم
- تحمي الجلد
- تحسن ذاكرة الجسم
- تحسن من رؤية العين
- مقاومة لمرض السكري
فوائدها للبشرة
- تحارب آثار الشيخوخة كالتجاعيد والخطوط.
- علاج النمش والبقع الداكنة.
- حماية البشرة من ظهور حب الشباب.
- تخفف من ظهور الندبات التي تشوه البشرة.
فوائدها للشعر
- تعالج الشعر التالف لاحتوائها على نسبة من الحديد.
- تحفاظ على بصيلات الشعر.
- تعزز نمو الشعر.
- تمنع تساقط الشعر.
aXA6IDE4LjIyMS41OS4xMjEg جزيرة ام اند امز
