فيتامين "د" لا يفيد عظام البالغين

دراسة تؤكد عدم وجود سبب كاف يدعو البالغين لتناول مكملات فيتامين "د"، للوقاية من الكسور باستثناء الذين لا يتعرضون لأشعة الشمس.

أكدت دراسة حديثة أن تناول فيتامين "د" لا يحسن كثافة العظام أو يمنع الكسور والسقوط لدى البالغين.

• أطعمة تعزز مستويات فيتامين د

وكشف تقرير نشرته دورية "لانست" لأمراض السكري والغدد الصماء، أن الباحثين اكتشفوا أن تناول الفيتامين لم يحقق فائدة للعظام بعد جمع بيانات من 81 تجربة.

وقالت الدكتورة أليسون أفينيل، من جامعة أبردين البريطانية، والتي شاركت في الدراسة: "تظهر نتائجنا أنه لا يوجد سبب كاف يدعو البالغين لتناول مكملات فيتامين "د" للوقاية من الكسور باستثناء الأشخاص في المجموعات المعرضة لخطر كبير مثل أولئك الذين لا يتعرضون لأشعة الشمس".

وفحصت أفينيل وفريق البحث الدراسات التي تناولت تأثير مكملات فيتامين "د" على صحة العظام. واستقروا في النهاية على 81 تجربة تشمل 53 ألفا و537 مريضا. وتفاوتت الفترة الزمنية لتناول الفيتامين بين المشاركين حيث تراوحت بين 4 أسابيع و5 أعوام. وكان أكثر من 75% من المشاركين في التجارب نساء تزيد أعمارهن على 65 عاما.

واكتشف الباحثون، بعد جمع بيانات، أن فيتامين "د" ليس له تأثير على عدد الكسور أو مرات السقوط، كما لم تشكل جرعة الفيتامين أي فارق، كما لم يزد تناول الفيتامين كثافة العظام.

وأشارت أفينيل إلى أن الباحثين لم يحسبوا متوسط أعمار المشاركين في الدراسات لكن المعظم كانوا في الـ65 أو أكبر.