فيتامين "د" يمنع الإصابة بسرطان الثدي

دراسة حديثة تؤكد أهمية فيتامين "د" في مواجهة سرطان الثدي، وتوصي النساء المسنات بتناول المكملات الغذائية والتعرض للشمس 15 دقيقة يوميا.

كشفت دراسة حديثة أجراها علماء من جامعة كاليفورنيا الأمريكية عن أن فيتامين "د" يساعد على تخفيض خطر الإصابة بسرطان الثدي.

• الحمية منخفضة الدهون ترفع فرص الشفاء من سرطان الثدي

وحلل الخبراء بيانات حصلوا عليها خلال أعوام 2002-2017 من تجارب عشوائية شاركت فيها 3325 امرأة، ودراسة مستقبلية واحدة شاركت فيها 1713 متطوعة، قسمن إلى فئات على أساس مجموعة فيتامين "D" في الدم. وتجاوزت جميع المشتركات سن الـ55، وهن بحالة صحية جيدة. كما تابع العلماء حالتهن الصحية لأربع سنوات متتالية.

ورصد الباحثون خلال هذه الفترة 77 إصابة بسرطان الثدي. وتبين أن احتمال إصابة النساء اللواتي كانت نسبة مجموعة فيتامين "د" في دمهن أعلى من 60 نانوجراما في الملليلتر، جاء أقل بخمس مرات مقارنة باللواتي تمتعن بنسبة بلغت 20 نانوجراما في الملليلتر.

ووفقا للباحثين، ومن أجل تحقيق المستوى المطلوب لهذا الفيتامين في الدم، من الضروري أن تتناول النساء المسنات المكملات الغذائية، وأن يتعرضن للشمس يوميا لمدة من 10-15 دقيقة.

يذكر أن جرعة فيتامين "D" اليومية التي يوصى بتناولها تعادل من 600-800 وحدة دولية، ويسبب تجاوزها الغثيان والتقيؤ والإمساك واضطراب النبض ومشكلات في الكلى.

aXA6IDMuMTM1LjIwNi4yMTIg

جزيرة ام اند امز