الأرز الأبيض بريء من الإصابة بالسكري

دراسة تكشف عن أن تناول الأرز لا يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري.

خلص خبراء في جامعة سنغافورة الوطنية إلى أن تناول الأرز الأبيض بكمية كبيرة يوميا لا يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم والإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري.

وتوصل الخبراء إلى هذا الاستنتاج بعد دراسة مفصلة وتحليلية لحالات الإصابة بمرض السكري في بلدان آسيوية مختلفة، باعتبار أن الأرز الأبيض مادة أساسية في النظام الغذائي اليومي.

• المشروبات الغازية أخطر من السكريات في الإصابة بالسكري
  

كما درس الخبراء مدى تأثير المعكرونة والخبز في الإصابة بالمرض، من خلال مراقبتهم للجالية الصينية المقيمة في سنغافورة.

وبيّنت نتائج الدراسة أن تناول الأرز لا يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري، بيد أن احتمال الإصابة بالمرض له علاقة بالمواد الغذائية التي يتناولها السكان إلى جانب الأرز، حيث خلصت الدراسة إلى أن تناول طبق معكرونة بدلا من الأرز يوميا ولحم أحمر ودجاج، فإن احتمال الإصابة بالنوع الثاني من السكري يزداد، في حين ظهر أن تناول خبز الحبوب الكاملة أو الخبز الأبيض يخفض احتمال الإصابة بالسكري.