منوعات

بالصور.. "اليوجا" تجمع محبيها عند برج إيفل

الأحد 2018.6.17 03:11 مساء بتوقيت أبوظبي
  • 201قراءة
  • 0 تعليق
ممارسو اليوجا يجتمعون عند برج إيفل

ممارسو اليوجا يجتمعون عند برج إيفل

اجتمعت مجموعة من الأشخاص بأعمار مختلفة، الأحد، بالقرب من برج إيفل في فرنسا بالهواء الطلق ليمارسوا رياضة تعد من أهم الرياضات للجسم والعقل وهي رياضة "اليوجا".

وتمتدّ رياضة "اليوجا" لأصول تاريخيّة قديمة في الفلسفة الهندية، وتتعدّد أنماطها التي تجمع بين تقنيات التنفّس، والاسترخاء، والتأمّل، والحركات الجسدية، وقد أصبح لها شعبية كبيرة، لكونها تعدّ شكلاً من أشكال التمارين الجسدية التي تعتمد على وضعيات جسدية معينة، بهدف تحسين السيطرة على العقل، والجسم، والحصول على الراحة.


وكلمة اليوجا تعني وحدة الفكر، وهي رياضة تناسب جميع الأعمار، خاصةً أنّها تتمّ دون استخدام أيّ من الأجهزة الرياضيّة، ومُمارستها بشكل مُستمرّ تحقّق الكثير من الفوائد، منها أنها تزيد من مرونة الجسم، بما فيها الظّهر والأكتاف، وتُقلِّل الإصابة بالاكتئاب، وتُساعد على النّوم بشكل أفضل، لأنّها تُحسِّن المزاج وتُحارب الأرق، وتنشط أجهزة الجسم والدورة الدمويّة، وتُحسّن من حالة الجسم الداخليّة، ولها دور كبير في شدّ الجسم وعضلاته بالكامل.


تعليقات