أبرزها الصداع وتشنج العضلات.. 9 علامات لجفاف الجسم
الجفاف يسبب آثارا جانبية أنت في غنى عنها، والعطش ليس الدليل الوحيد على ذلك، بل هناك مجموعة أخرى من العناصر التي يجب تجنبها
حياة أحلى
تناول الأسماك 3 مرات أسبوعيا يحد من سرطان الأمعاء
الوكالة الدولية لأبحاث السرطان تؤكد أن تناول 3 وجبات من السمك أسبوعيا يقلل بشكل كبير خطر الإصابة بسرطان الأمعاء.
ماذا تفعل إذا تعرضت للسعة قنديل البحر؟
قناديل البحر تنتشر في الكثير من الشواطئ خلال فترة الصيف.. إليكم كيفية علاج آثار لسعة قنديل البحر التي تسبب التهابات جلدية مؤلمة
المكتب أم الأريكة.. أيهما يحميك من الوفاة المبكرة؟
دراسة حديثة تكشف أيهما أفضل لصحة القلب والحماية من خطر الوفاة المبكرة.. مكتب العمل أم أريكة المنزل؟ إليكم الإجابة
المشي السريع يقوي القلب والمناعة
ممارسة المشي السريع يوميا لمدة نصف ساعة يسهم في تدعيم الجهاز الحركي ويساعد على إنقاص الوزن.
السباحة.. رياضة مثالية لمرضى السكري
السباحة تتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث إنها تحمي المفاصل والأربطة والأوتار، كما أنها تعمل على تقوية الرئة.
تليف الكبد.. طرق التعامل مع "القاتل الصامت"
مرض تليف الكبد يسبب ضررا في أنسجة الكبد الصحية مما ينتج عنه ندبات دائمة تقلل من قدرة الكبد على العمل بشكل طبيعي
8 تصرفات تجهد القلب أثناء الحج
حجاج بيت الله الحرام من مرضى القلب، يجب أن يتجنبوا مناطق الزحام لأن ذلك يتطلب مجهوداً مضاعفاً من القلب ليقوم بوظائفه الطبيعة
إنفوجراف.. 8 فوائد لعلاج الجلد بـ"الميزوثيرابي"
هذه التقنية تعد من أحدث مستجدات عالم تجميل الجلد؛ إذ تزيل آثار تقدّم العمر وبعض التشوهات، بعيداً عن المشارط والجراحات.
مفاتيح السعادة.. 6 خطوات لحياة مليئة بالبهجة
إحدى أفضل الطرق لاغتنام اللحظات هي الاستمتاع بالحياة أكثر ويأتي هذا عبر ممارسة التمارين.
الأسماك تقي الأطفال من أمراض الحساسية
تناول الطفل للأسماك في مرحلة مبكرة يعمل على الوقاية من أمراض الحساسية أو على الأقل يسهم في تخفيف متاعبها
من الأسماك إلى الفواكه.. ١٠ أطعمة لمكافحة الاكتئاب
أساتذة الطب النفسي الغذائي في جامعة "ديكن" الأسترالية يقولون إن هناك ١٠ أنواع من الطعام قادرة على مكافحة اضطرابات الاكتئاب والقلق.
إنفوجراف.. 8 نصائح لمواجهة إنفلونزا الصيف
سبب الإصابة بالإنفلونزا في الصيف يرجع إلى بعض العادات الخاطئة، مثل تعرض الجسم الساخن لتيارات هواء شديدة من مكيف الهواء
12 ميزة لتنظيف الأسنان.. يحميك من أمراض السكري والقلب
تنظيف الأسنان يستغرق حوالي نصف ساعة بعيادة الطبيب، وبعدها يستخدم المريض فرشاة أسنان ومعجونا خاصا للأسنان حتى يعطيها الملمس الناعم.
4 حيل بسيطة لخسارة 5 كيلوجرامات
تناول فنجان من القهوة بدون كريمة يساعد على إنقاص الوزن عن طريق تحفيز "الدهون البنية" التي تبقي الجسم دافئا بحرق السعرات الحرارية
إنفوجراف.. 6 نصائح غذائية للحج بلا متاعب
الاعتدال في تناول الوجبات الغذائية خلال فترة الحج أمر مهم للغاية على جميع الحجاج مراعاته، والتأكد من سلامة الغذاء.
مع حفاضة جوجل الذكية.. طفلك يتحدث
أجهزة الاستشعار تحدد الرطوبة في حفاضة الطفل، سواء كان بولا أو برازا، ومن ثم ترسل إشارة تنبيه تلقائيًا إلى تطبيق على الهاتف الذكي للأم
العطور الخفيفة أفضل لبشرتك في الصيف.. عليك بـ"الكولونيا "
الرابطة الألمانية لمنتجات الغسل تنصح باستعمال العطور الخفيفة خلال الصباح وفترة ما قبل الظهيرة، والتخلي تماما عن استعمال العطور الثقيلة
دروع تصد جراثيم حمام السباحة.. نظارة وقبعة وسدادة أذن
مجلة ألمانية تنصح بضرورة ارتداء قبعة السباحة وحماية العين من خلال ارتداء نظارة لتساعد على منع وصول الماء المحتوي على الكلور إلى العين
