طعام الراحة.. ما هو وكيف نوقف الإفراط في الأكل؟
يعاني أصحاب الوزن الزائد من معضلة الإفراط في تناول الطعام؛ فالأمر يمثل مشكلة أكبر بالنسبة لهم من غيرهم.
حياة أحلى
لمرضى قصور البنكرياس.. 9 وجبات لذيذة تجنبك مشاكل الهضم
تناول البروتينات الخالية من الدهون يمنع مشاكل الجهاز الهضمي مثل آلام البطن والإسهال، لذا إذا كنت مريض بنكرياس فقد تنسابك هذه الوصفات.
البقع الصبغية في الجسم.. أسبابها وطرق علاجها
تعد البقع الصبغية من أكثر المشاكل الجمالية، التي تؤرق الأشخاص خاصة النساء، كونها تفسد مظهر بشرتها وتجعلها تبدو في مرحلة عمرية أكبر
إنفوجراف.. 4 نصائح لحياة أحلى
يحلم الجميع بتحقيق حلم حياة مديدة وصحية والأهم سعيدة، لكن القليل يتمكن من تحقيق هذه المعادلة الصعبة.
إنفوجراف.. مشروبات تزيد الشعور بالعطش في الصيف
في الصيف، لا شيء يساوي متعة تذوق المشروبات المثلجة التي تقاوم الشعور بالحرارة، لكن هل تخيلت أن بعض هذه المثلجات قد تصيبك بالجفاف؟
إنفوجراف.. نصائح لوقاية الأطفال من السمنة
يعاني ملايين الأطفال حول العالم من مشكلة زيادة الوزن والسمنة المفرطة التي تسبب قائمة طويلة من الأمراض والمشاكل الاقتصادية والمجتمعية.
شهر التوعية بالصحة العقلية.. 9 نصائح لكسر سجن الوحدة
مايو/ أيار هو شهر التوعية بأهمية الصحة العقلية في الولايات المتحدة، وهو ما يلعب دورا مهما في الوقاية من عشرات الأمراض ذات البعد النفسي.
انتبه.. مشروبات تزيد الشعور بالعطش والجفاف في الصيف
في الصيف، لا شيء يساوي متعة تذوق المشروبات المثلجة التي تقاوم الشعور بالحرارة، لكن هل تخيلت أن بعض هذه المثلجات قد تصيبك بالجفاف؟
"حارسة الأمهات".. هكذا يختار الأثرياء أسماء ومربيات أبنائهم
عندما تصبح المرأة حاملاً، تبدأ في التفكير في الأشياء التي يجب القيام بها قبل الولادة، من اسم الطفل إلى المستشفى الذي سيولد فيه.
لتجنب السكتة الدماغية.. لا تتناول العشاء بهذا التوقيت
تؤدي عوامل عديدة إلى الإصابة بالسكتة الدماغية، لكن البعض لا يتخيل أن يكون توقيت تناول وجبة العشاء من بين تلك الأسباب.
فشلت في خسارة الوزن رغم الدايت؟.. فتش عن الجين (بار – 4)
بعد ما يقرب من 3 عقود من اكتشاف الجين الفائق (بار – 4) المثبط للورم، والذي ثبت أنه يقتل الخلايا السرطانية، تعرف فريق من الباحثين بمركز السرطان بجامعة كنتاكي ماركي الأمريكية، على دوره في الوقاية من السمنة.
بالصور.. جولة سياحية رائعة في فرجينيا بيتش: أكبر مدن الولاية الهادئة
تعد فرجينيا بيتش أكبر مدن ولاية فرجينيا الأمريكية وتزخر بالعديد من الشواطئ الرملية وممشى كبير والكثير من خيارات الأطعمة المتنوعة.
10 نصائح لمساعدة لعلاج طفلك من السمنة.. منها امنع المقرمشات
يعاني ملايين الأطفال حول العالم من مشكلة زيادة الوزن والسمنة المفرطة التي تسبب قائمة طويلة من الأمراض والمشاكل الاقتصادية والمجتمعية.
الأناناس.. فوائد مذهلة للرجال والنساء (إنفوجراف)
الأناناس من الفواكه الاستوائية لذيذة المذاق والغنية بالعناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم والوقاية من الأمراض.
سرطان الحلقوم.. مراحل الإصابة وسبل العلاج
سرطان الحلقوم من الأمراض التي تحتاج إلى تدخل طبي فوري عند اكتشاف الأعراض حتى لا تؤدي إلى مخاطر صحية، وإليكم الأعراض والعلاج والأسباب.
لخفض نسبة السكر في الدم.. 12 طريقة صحية وبسيطة
من الجيّد أن يجري كل شخص يعاني من مستويات مرتفعة لنسبة السكر في الدم أو يخشى من عدم القدرة على التحكم فيه بعض التعديلات على نمط الحياة.
ما أهمية تمارين تقوية العضلات لكبار السن؟
مع زيادة العمر يصبح الإنسان أكثر ضعفا وعرضة للكسور والأمراض الصحية، لذلك من المهم ممارسة الرياضة بشكل دائم والتي تعمل على تقوية العضلات.
فوائد الأناناس الصحية المذهلة.. للرجيم والحامل
الأناناس من الفواكه الاستوائية لذيذة المذاق والغنية بالعناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم والوقاية من الأمراض.
5 أعراض تميز اكتئاب الربيع.. و10 نصائح للتغلب عليه لا تفوتها
يثير فصل الربيع القلق لدى الكثيرين، وهو شكل عكسي للاضطراب العاطفي الموسمي (SAD) يعرف باسم Spring Blues؛ لذا نتعرف إلى اكتئاب الربيع وأعراضه.
