فوائد البقوليات لصحة كبار السن.. تحذير من تناولها نيئة
ذكر مركز حماية المستهلك بولاية نوردراين فستفالن الألمانية أن البقوليات من الأطعمة الفائقة، لأنها تحتوي على كمية كبيرة من البروتين.
حياة أحلى
ما الغذاء الصحي أثناء فترة الدورة الشهرية؟
أفادت مجلة "بريجيت" الألمانية أنه يمكن التغلب على المتاعب الصحية خلال فترة الحيض من خلال اتباع النظام الغذائي الصحي والمستهدف.
موسلي الفاكهة.. مخاطر صحية في بعض الأنواع
أشارت مجلة "أوكو تست" الألمانية إلى أن موسلي الفاكهة يعتبر من الأطعمة الصحية، إلا أن بعض الأنواع تتضمن السكر أو حتى آثار مبيدات حشرية.
حمض الأزيليك.. سلاح فعّال ضد حب الشباب
أفادت مجلة "فرويندين" الألمانية بأن هناك بعض المواد لها مفعول السحر لجمال البشرة ومنها حمض الهيالورونيك والكولاجين وحمض الأزيليك.
الرياضة مفيدة لمرضى الروماتيزم الصغار
قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال، إن ممارسة الرياضة بصورة منتظمة تفيد الذين يعانون من الروماتيزم.
4 أخطاء بسيطة تزيد الوزن حتى مع الحميات الغذائية
على الرغم من اتباع الحميات الغذائية قد يفاجأ البعض بزيادة الوزن، وقد يرجع سبب ذلك إلى بعض السلوكيات الخاطئة.
صورة هتلر تفسد احتفالات الكريسماس في قرية إيطالية
تبحث الشرطة في قرية صغيرة بإقليم توسكانا في إيطاليا عن مخربين علقوا زينة تحمل صور الزعيم النازي الراحل أدولف هتلر على شجرة لعيد الميلاد (كريسماس) في القرية.
ليلة رأس السنة بأبرد نقطة مصرية.. جبال وجمال في "رحلة المغامرين" (صور)
بين كثير من أوجه الأنشطة المختلفة في ليلة رأس السنة، يحيي البعض تلك الليلة، بزيارة مدينة سانت كاترين، في رحلة لصعود جبل موسى.
أسباب تأخر نمو الشعر.. احذري رشه بالعطر
قالت مجلة "Elle"، إن عدم نمو الشعر يرجع إلى أسباب عدة، منها ما يتعلق بالصحة ومنها ما يتعلق بطريقة العناية بالشعر.
4 فوائد مذهلة لاستبدال الماء بجميع المشروبات
أفادت مجلة "فرويندين" الألمانية بأن الاستغناء عن جميع المشروبات واستبدالها بالماء فقط قد يكون له نتائج مذهلة على الجسم:
تمرين بسيط يجعلك أكثر سعادة.. يستغرق 10 دقائق
وجدت دراسة جديدة أن الجري السريع لمدة 10 دقائق يومياً يؤدي لتحسين الحالة المزاجية والمساعدة على التفكير بشكل أسرع.
منها منع الاكتئاب.. فوائد عائلة فيتامين "B"
قال المركز الألماني للتغذية إن فيتامينات "B" تلعب دورا في تمتع الأعصاب بالصحة، حيث إنها تقي من العصبية والخوف والنسيان والاكتئاب.
أطعمة يجب تجنبها على الإفطار.. تُهيج المعدة وتسبب الصداع
حذرت خبيرة روسية مختصة في الغدد الصماء والتغذية من خطورة شرب الشاي والقهوة في الصباح على معدة فارغة.
لتجنب انتفاخ المعدة.. توقف عن تناول هذه الأطعمة
حذرت أخصائية تغذية من الإفراط في تناول بعض الأطعمة التي تسبب الإحساس بانتفاخ المعدة وما يصاحبه من شعور بالضيق والألم.
زيت التامانو.. سلاح فعال للقضاء على الرؤوس السوداء
أفادت بوابة الجمال "هاوت.دي" بأن زيت التامانو يعد بمثابة ينبوع جمال البشرة؛ حيث إنه يمنح البشرة مظهرا نقيا يشع شبابا وحيوية.
مكونات الوجبة الصحية.. نصف الطبق خضروات
قالت خبيرة التغذية الألمانية مونيكا بيشوف، إنه يمكن تحديد مكونات الوجبة الصحية باتباع قاعدة الطبق.
لمرضى النقرس.. احذروا هذه الأطعمة
أوصى المركز الألماني للتغذية، الأربعاء، مرضى النقرس بتجنب الأطعمة الغنية بمادة "البيورين".
قلة النوم.. احذر من أمراض خطيرة
قالت الجمعية الألمانية لطب وأبحاث النوم، إن قلة النوم تؤدي للعديد من المخاطر الصحية، مثل البدانة وارتفاع خطر الإصابة بضغط الدم والسكري.
جناح نيوزيلندا في إكسبو دبي 2020.. مهرجان لأشهى المأكولات والمشروبات
ينطلق مهرجان Taste New Zealand في معرض إكسبو 2020 دبي في الفترة ما بين 13 إلى 31 يناير/ كانون الثاني 2022.
