صحة

المكسرات لا تزيد الوزن

لماذا لا تؤدي المكسرات إلى السمنة رغم ارتفاع سعراتها الحرارية؟

تعتبر المكسرات من الأطعمة التي تُثير الكثير من التساؤلات عند الحديث عن تأثيرها على الوزن. فعلى الرغم من احتوائها على سعرات حرارية مرتفعة، إلا أن أبحاثاً علمية حديثة أكدت أنها لا تؤدي إلى زيادة الوزن إذا تم تناولها بشكل معتدل.

أحدث الأخبار
الأعمال المنزلية الخفيفة تقلل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية

وصفة تقليل مخاطر السكتة الدماغية.. الجلوس لفترات قليلة أو التحرك كثيرا

تخيل مشاهدة فيلم "ذا باتمان"، 4 مرات كل يوم أو القيادة لمسافة 390 ميلاً في كل اتجاه خلال رحلة يومية. سيستغرق هذا الخيار غير المريح حوالي 12 ساعة، أو نفس القدر من الوقت الذي يظل فيه غالبية الناس جالسين طوال اليوم.

كانت هذه اخر صفحة

هناك خطأ في التحميل

 subscribe sign
اشترك في النشرة الإخبارية لدينا لمتابعة كل المستجدات وقت حدوثها
حمل أو حدث التطبيق