"أحبي جسدك" دعوة للتحرر بعيدا عن "معايير الجمال"
رفض وإخفاء وتمويه أجزاء من الجسم، بسبب نمط تربوي أو نماذج فرضها المجتمع أو اعتقادات مترسخة، يولد إحساسا بفقدان الثقة في النفس.
#إنقاص الوزن
حمية "ديتوكس" تداعب أحلام الرشاقة عند نجمات هوليوود
النجمة الأمريكية جونيث بالترو تقود حملة للترويج لحمية ديتوكس التي ينتقدها البعض ويحذر منها.. ما الحكاية؟
النوم 20 دقيقة إضافية ليلا يحميك من زيادة الوزن!
توصلت دراسة حديثة إلى أن النوم 20 دقيقة إضافية ليلا يمكن أن يساعد في مقاومة الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة غير الصحية.
الحصص الغذائية دليلك لفقدان الوزن
الحصة الغذائية هي الكمية المعتاد تناولها من الغذاء، وأي نظام متوازن يعتمد في الأساس على التركيب المثالي والمتوازن لتلك الحصص.
فوائد الأناناس للتخسيس وحرق الدهون.. يخلصك من 4 كيلو في 3 أيام
حافظي على وزنك ورشاقتك بتناول الأناناس الذي يساعد على التخلص من الدهون وإنقاص الوزن بشكل سريع. فما هي فوائد الأناناس للتخسيس وما هي المخاطر المحتمل حدوثها؟
لفقدان الوزن.. امنح جسمك ما يحتاجه من غذاء
الأغذية التي حددتها فيرجين لاستبعادها هي: الجلوتين، البيض، الألبان، الذرة، الصويا، الفول السوداني، السكر، المحليات الصناعية.
"عرسان الموت".. ريجيم قاسٍ للحفاظ على صورة الجيش الإسباني
الجيش الإسباني يُخضع القوات الخاصة للريجيم بعد زيادة الوزن بشكل ملحوظ.
توابل صديقة للصحة.. فيتامينات ومعادن و"دايت"
الزعفران، الفلفل، الكزبرة، البردقوش، البقدونس، وغيرها من التوابل مخازن مكدسة بالفيتامينات والمعادن، فضلا عن فوائدها في التخسيس
بوجبات منتظمة.. تخلصي من الوزن الزائد في أسبوع واحد
تخلصي من الوزن الزائد بنصائح متعددة وخطة عمل لأسبوع واحد فقط.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
