لهضم أسهل.. اعرفوا بديل الخبز لمرضى حساسية القمح والسكري
تعرفوا على بدائل الخبز الصحية التي يمكن ضمها لنظامكم الغذائي، للتخلص من آثار الخبز الأبيض الضارة على الصحة والجهاز الهضمي، وضمان بديل مثالي للقمح.
#الغذاء
العناصر الغذائية الأساسية لنمو الطفل.. مفتاح الصحة والتطور السليم
نمو الطفل من الأولويات التي تهم كل أم ولهذا يجب الاهتمام بالتغذية السليمة للتطور البدني، إليكم في هذا التقرير أهم العناصر الغذائية الأساسية لنمو الطفل.
كيفية تحضير حلى النسكافية البارد في المنزل بالخطوات
يعتبر حلى النسكافيه البارد حلى لذيذ وسهل التحضير، حيث يتميز بنكهة القهوة الغنية والقوام الكريمي، ويمكن تقديمه في المناسبات أو كتحلية خفيفة بعد الوجبات.
كيفية تحضير حلى الجيلي بالبسكويت.. وكيفية تحضيره بطريقة صحية
في أيام الصيف الحار يبحث الكثير من الأشخاص عن وصفات لحلويات باردة، ويعتبر الجيلي من الخيارات الجيدة، فكيف يمكن تحضير حلى الجيلي بالبسكويت طبقات بطريقة سهلة؟
نظام غذائي لمريض المرارة.. ما هي الأطعمة المسموحة والممنوعة؟
قد يعاني مرضى المرارة من مشاكل مثل التهاب المرارة أو حصوات المرارة، لذا يُنصح باتباع نظام غذائي لمريض المرارة لإدارة الأعراض، وتقليل العبء على المرارة.
وجبات نباتية سريعة سهلة التحضير.. صحية وخفيفة لكل الأوقات
سواء تتبع نظام غذائي نباتي من أجل إنقاص الوزن، أو لا تفضل تناول البروتين الحيواني سترغب في إعداد وجبات نباتية سريعة سهلة التحضير، إليك بعض الوجبات النباتية.
طرق حفظ الطعام في الصيف وتخزينه ليبقى أطول مدة ممكنة
نخشى الصيف بسبب قدرته على إتلاف الأطعمة بسهولة، ولكن مع اتباع طرق حفظ الطعام السليمة خلال فصل الصيف، نضمن أن نحصل على وجباتنا شهية ونوفر الوقت والمجهود.
كل ما يخص الرجيم النباتي لاكتو.. اكتشف فوائده والفئات الممنوعة
هناك أنواع عديدة للأنظمة الغذائية النباتية، منها ما يتضمن منتجات الألبان، والبيض، وأخرى تتضمن الأسماك، فما هو الرجيم النباتي لاكتو أوفو؟ وهل يعزز صحة الجسم؟
نظام غذائي «بسيط» يحمي دماغك من الخرف
وجدت دراسة سويدية حديثة أن اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالخرف، وخصوصاً بالنسبة للأفراد الذين لديهم عوامل خطر القلب.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
