في اليوم العالمي لصحة النبات.. إليك 5 نباتات منزلية تعزز الصحة النفسية
يحتفل العالم في يوم 12 مايو من كل عام بحدث مهم، هو اليوم العالمي لصحة النبات بداية من عام 2022، واحتفالاً به نتعرف إلى طرق اختيار نباتات المنزل التي تحسن المزاج.
#صحتك النفسية
الأنا العليا.. وما هو تأثيرها على الشخصية والعلاقات الجتماعية؟
يُعتقد أن الأنا العليا تمثل الجوانب النبيلة والمثالية في شخصية الفرد، مثل الأخلاقيات، والقيم، والتفكير الناضج، والقدرة على العطاء والتفاني في خدمة الآخرين.
نمو ما بعد الصدمة.. في 5 خطوات كيف نجعل من المحن فرصة للتطور؟
في رحلة التعافي من الصدمات، نحتاج إلى بعض الوقت للوصول إلى الشفاء، ثم اكتساب صفات جديدة؛ لذا ستسمع كثيراً في هذه الرحلة عن نمو ما بعد الصدمة وطرق التعافي.
إعادة التأهيل النفسي من الإدمان.. إليك أهم 10 نصائح لتجنب الانتكاسات
تتطلب عملية إعادة التأهيل النفسي من الإدمان التزامًا شديدًا وصبرًا، ولكنها تساهم في تعزيز فرص النجاح في التعافي وتحقيق جودة حياة أفضل للأفراد المتعافين.
هكذا تؤثر متلازمة المحتال على حياتك.. اكتشف 10 طرق للتغلب عليها
إن كنت تعاني من متلازمة المحتال أو ما يعرف بـ (Imposter Syndrome) نقدم لك أسباب الإصابة بها، وطرق التغلب على ظاهرة المحتال بخطوات بسيطة.
ما هي الرياضة الإلكترونية.. وهل تؤثر على سلامة الصحة النفسية؟
يمكن تعريف الرياضة الإلكترونية E-Sport باعتبارها لعبة فيديو يتم لعبها من أجل الترفيه، وعادة ما تكون ضمن مسابقة، ويشاهدها الناس، فهل هذا يعني أن كل ألعاب الفيديو رياضة إلكترونية؟ لنكتشف معاً.
ما هي الرياضة الإلكترونية.. وهل تؤثر على سلامة الصحة النفسية؟
ازدادت في الفترة الأخيرة الحفلات والأحداث التي تقام على شرف الرياضة الإلكترونية، وأصبح هناك بطولات رياضة إلكترونية، تضم اللاعبين الإلكترونيين ضمن الفرق الإلكترونية، فمن أين آتت تلك الفكرة، وما أصلها؟
هل هو مرض نفسي؟ اعرفوا أسباب هوس التنظيف وطرق التعامل معه
إذا أصبح تنظيف المنزل وترتيبه وتطهير كل ما تقوم باستخدامه يمثل عبئا يعوقك عن الاستمتاع بحياتك، فهذا يعني أنك تعاني من هوس التتظيف الذي يحتاج إلى مشورة وعلاج.
رياضة تخفف من أعراض الاكتئاب والقلق.. 10 فوائد تقلل من حدة الأعراض
وفقاً لمنظمة الصحة العالمية هناك أكثر من 300 مليون فرد يعانون من الاكتئاب، وهذه النسبة في ازدياد، فهل هناك رياضة تخفف من أعراض الاكتئاب والقلق؟ دعنا نكتشفها معاً.
كانت هذه اخر صفحة
هناك خطأ في التحميل
